高職實(shí)用體育教程

模塊一　體育與健康認(rèn)知模塊
　第一章　體育概述
  　第一節(jié)　體育的概念與功能
  　第二節(jié)　體育豐富大學(xué)生活
  　第三節(jié)　  高職高專院校體育的任務(wù)和特點(diǎn)
　第二章　體質(zhì)與健康
  　第一節(jié)　體質(zhì)與健康的概念
  　第二節(jié)　  影響體質(zhì)與健康的因素
　　第三節(jié)　體質(zhì)與健康的檢測(cè)和評(píng)價(jià)
　　第四節(jié)　促進(jìn)健康的行為
　第三章　科學(xué)體育鍛煉
　　第一節(jié)　體育鍛煉的原則
　　第二節(jié)　體育鍛煉的內(nèi)容與選擇
　　第三節(jié)　體育鍛煉方法
　　第四節(jié)　體育鍛煉的計(jì)劃及運(yùn)動(dòng)處方
　第四章　運(yùn)動(dòng)損傷的處理與防御
　　第一節(jié)　運(yùn)動(dòng)損傷的分類
　　第二節(jié)　產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)損傷的原因及防御
　　第三節(jié)　  常見運(yùn)動(dòng)性疾病防御與應(yīng)急處理
　　第四節(jié)　常見病的體育療法
模塊二  終身體育技能模塊
　第五章　球類運(yùn)動(dòng)
　　第一節(jié)　籃球運(yùn)動(dòng)
　　第二節(jié)　足球
　　第三節(jié)　排球
　　第四節(jié)　乒乓球
　　第五節(jié)　羽毛球
　　第六節(jié)　網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)
模塊三　職業(yè)實(shí)用體育模塊
模塊四　綜合素養(yǎng)模塊
附錄