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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　吃是一種本能，也是一種修為。本能是表現(xiàn)攝取的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)維持正常的生理指標(biāo)，使生命正常運(yùn)轉(zhuǎn)；修為是指在維系生命運(yùn)轉(zhuǎn)的前提下，吃的是否健康、是否合理、是否養(yǎng)生、是否能通過(guò)吃使人體機(jī)能、精神面貌、修養(yǎng)理念等達(dá)到另一個(gè)高度，謂之為愛(ài)吃、會(huì)吃、講吃、辯吃的真正美食家。家常菜來(lái)自民間廣大的人民群眾中，有著深厚的底蘊(yùn)，也深受大眾的喜愛(ài)。家常菜的范圍很廣，即使是著名的八大菜系、宮廷珍饈，其根本元素還是家常菜，只不過(guò)氛圍不同而已。我們通過(guò)本書(shū)介紹給您的家常菜，是集八方美食精選，去繁化簡(jiǎn)、去糟求精。我也想通過(guò)我們的努力，使您的餐桌上增添一道亮麗的風(fēng)景線，為您的健康盡一點(diǎn)綿薄之力。

作者簡(jiǎn)介

　　李鐵鋼：《天天飲食》《食全食美》《我家廚房》《廚類拔萃》等電視欄目主持人、嘉賓及烹飪顧問(wèn)。國(guó)際烹飪名師，中國(guó)烹飪大師，高級(jí)烹飪技師，中華養(yǎng)生菜大師，明星大廚，法國(guó)廚皇藍(lán)帶勛章，法國(guó)美食協(xié)會(huì)美食博士勛章，遠(yuǎn)東區(qū)最高榮譽(yù)主席，世界御廚協(xié)會(huì)御廚騎士勛章，奧古斯餐飲名人獎(jiǎng)，國(guó)內(nèi)外多項(xiàng)烹飪大賽金獎(jiǎng)得主，北京紅墻喜宴會(huì)所掌門人。

圖書(shū)目錄

Part 1 清香蔬菜和菌藻菜心拌蜇皮絲濃鮮泡菜銀杏五彩蔬雙味沙拉糟香五彩浪漫藕片菜花藕丁香腸蘆筍熗拌三絲珊瑚苦瓜 Part 2 適口禽蛋豆制品山楂雞腿口水雞芙蓉菜膽雞椰香咖喱雞回鍋雞香茶三杯雞酸辣雞丁酒香脆皮雞泡菜生炒雞蒜香陳皮雞燒雞公豉椒泡菜雞辣子雞里蹦紙包鹽酥翅 Part 3 強(qiáng)體畜肉好美味新派蒜泥白肉榨菜獅子頭照燒肉丸香干回鍋肉四喜元寶肉丸海帶結(jié)紅燒肉家常叉燒肉蟹粉獅子頭煎燜肉餅海帶燜肉松香辣美容蹄臘八蒜燒豬蹄火爆腰花蟲(chóng)草花龍骨湯爽口腰花醬爆豬肝小土豆燉排骨雙冬燒排骨豆筍燉排骨金沙蒜香骨 Part 4 鮮美水產(chǎn)最可口煎蒸銀鱈魚(yú) 木耳熘魚(yú)片蔥油香菌魚(yú)片油渣蒜黃蒸鱸魚(yú) 酒釀鱸魚(yú) 桂圓魚(yú)頭豬骨煲鮮魚(yú)羊湯煲酒醉咸魚(yú) 酥醉小平魚(yú) 蒜燒鱔魚(yú) 避風(fēng)塘帶魚(yú) 酒香脆皮魚(yú) 鍋包魚(yú)片輝煌珊瑚魚(yú) Part 5 健康五谷與雜糧臺(tái)式鹵肉飯茶香炒飯雜糧羊肉抓飯翡翠涼面拌菜心咖喱牛肉飯北菇滑雞煲仔飯時(shí)蔬飯團(tuán) 兩面黃蓋澆面海鮮伊府面