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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　該書(shū)稿介紹了傳統(tǒng)的指壓穴位的中醫(yī)保健方法，即使用手指在人體穴位上按摩的方法，該保健方法符合經(jīng)絡(luò)學(xué)、針灸學(xué)的理論及原理，科學(xué)性強(qiáng)，并且操作簡(jiǎn)便，可以不借助其它工具。書(shū)稿篇幅適中，內(nèi)容豐富、實(shí)用，淺顯易懂，適合廣大讀者閱讀。

作者簡(jiǎn)介

　　劉明軍，醫(yī)學(xué)博士，長(zhǎng)春中醫(yī)藥大學(xué)教授，碩士研究生導(dǎo)師?，F(xiàn)任長(zhǎng)春中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿學(xué)院副院長(zhǎng)、中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)整脊分會(huì)常務(wù)委員、中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)推拿分會(huì)委員，吉林省針灸學(xué)會(huì)常務(wù)理事，吉林省針灸學(xué)會(huì)推拿專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副主任委員。張欣，醫(yī)學(xué)博士，副教授，碩士研究生導(dǎo)9幣，長(zhǎng)春中醫(yī)藥大學(xué)推拿基礎(chǔ)教研室主任，世界中醫(yī)藥學(xué)會(huì)中醫(yī)手法專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)，吉林省針灸學(xué)會(huì)經(jīng)筋診治專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副主任委員，吉林省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)推拿分會(huì)理事。在醫(yī)療上中西結(jié)合，針?biāo)幉⑴e，注重推拿，講求養(yǎng)生，擅長(zhǎng)運(yùn)用針灸、推拿、食療等中醫(yī)特色療法治療頸椎病、肩周炎、腰椎間盤(pán)突出癥、失眠、肥胖、痤瘡、中風(fēng)等。

圖書(shū)目錄

第一章解密指壓療法，發(fā)掘療疾金礦
  一認(rèn)識(shí)經(jīng)絡(luò)，了解腧穴
  二指壓療法是怎樣代代相傳的
  三指壓療法備受歡迎的因由
  四指壓療法為何能治“未”病、祛百病
  五指壓療法，不可忽視的注意事項(xiàng)

  第二章實(shí)施前，需先掌握操作要領(lǐng)與方法
  一必須掌握的操作方法要領(lǐng)
  二具體實(shí)施操作的方法

  第三章每天按一按、壓一壓，調(diào)理臟腑更健康
  養(yǎng)心
  護(hù)肝
  健脾
  潤(rùn)肺
  強(qiáng)腎
  利膽
  和胃
  改善腸道
  疏泄膀胱
  調(diào)和三焦

  第四章每天按一按、壓一壓，是最好的美容養(yǎng)顏藥
  排毒消腫
  祛除痤瘡
  淡化色斑
  去皺美膚
  美化雙眼
  豐胸塑形
  消脂瘦腰
  腿部塑形

  第五章每天按一按、壓一壓，亞健康不見(jiàn)了
  精神疲憊
  頸肩酸痛
  心情煩躁
  背脊僵硬
  精神緊張
  食欲不振
  眼睛疲勞
  身體肥胖
  性機(jī)能低下
  失眠健忘
  更年期保健
  神經(jīng)衰弱

  第六章點(diǎn)點(diǎn)按按，擺脫常見(jiàn)病困擾
  一內(nèi)科疾病
  頭痛
  感冒
  咳嗽
  胃腸炎
  高血壓
  中風(fēng)后遺癥
  糖尿病
  腎炎
  便秘
  泄瀉
  二骨科疾病
  頸椎病
  落枕
  肩周炎
  腰椎間盤(pán)突出癥
  慢性腰肌勞損
  手臂無(wú)力
  肱骨外上髁炎
  梨狀肌綜合征
  腕管綜合征
  膝關(guān)節(jié)炎
  小腿抽筋
  足跟痛
  橈骨莖突部狹窄性腱鞘炎
  腳麻
  三婦科男科疾病
  痛經(jīng)
  月經(jīng)不調(diào)
  慢性盆腔炎
  乳腺增生
  遺精
  陽(yáng)痿
  四五官科疾病
  近視
  咽喉炎
  鼻炎
  牙痛
  耳鳴
  面癱
  口腔潰瘍
  少白頭