高爾夫

第一章 高爾夫運(yùn)動(dòng)概況
第一節(jié) 高爾夫運(yùn)動(dòng)的起源
第二節(jié) 高爾夫運(yùn)動(dòng)的發(fā)展
第三節(jié) 中國高爾夫運(yùn)動(dòng)的發(fā)展和現(xiàn)狀
第四節(jié) 高爾夫球重大賽事及名人介紹
第二章 高爾夫球場及裝備
第一節(jié) 高爾夫器材與場地的發(fā)展史
第二節(jié) 高爾夫球場介紹
第三節(jié) 高爾夫運(yùn)動(dòng)裝備介紹
第三章 高爾夫基本技術(shù)
第一節(jié) 熱身運(yùn)動(dòng)
第二節(jié) 握桿
第三節(jié) 擊球；隹備
第四節(jié) 揮桿
第五節(jié) 推桿
第六節(jié) 切球技術(shù)
第七節(jié) 常犯錯(cuò)誤與修正方案
第四章 高爾夫?qū)崙?zhàn)技術(shù)
第一節(jié) 球場策略
第二節(jié) 問題球位的處理
第三節(jié) 沙坑球?qū)崙?zhàn)技術(shù)
第四節(jié) 特殊球路的打法
第五章 高爾夫常用練習(xí)方法
第一節(jié) 擊球準(zhǔn)備練習(xí)
第二節(jié) 轉(zhuǎn)身與平衡練習(xí)
第三節(jié) 上桿練習(xí)
第四節(jié) 下桿與擊球練習(xí)
第五節(jié) 用力與節(jié)奏練習(xí)
第六章 高爾夫必備知識(shí)
第一節(jié) 高爾夫規(guī)則
第二節(jié) 高爾夫禮儀
第三節(jié) 高爾夫運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理
第四節(jié) 黃金八定律
附錄 中英文對(duì)照術(shù)語
參考文獻(xiàn)