減肥紅寶書(shū)

　　《減肥紅寶書(shū)》的最大特征是：簡(jiǎn)潔明了：配合大量圖片和精準(zhǔn)數(shù)據(jù)，教你讀懂食物熱量和營(yíng)養(yǎng)成分表，了解各種食材提供的熱量，令你選對(duì)食物，健康減肥?？焖儆行В喊雮€(gè)月即可快速減肥。遵循每章最后的“紅寶書(shū)指示”，有意識(shí)地控制和改變自己的行為，一天等于20年，跑步進(jìn)入瘦人行列。簡(jiǎn)單易學(xué)：一針見(jiàn)血地指出你減肥不成功的原因，不過(guò)多介紹科學(xué)知識(shí)，只提供最有效、最實(shí)用的減肥方法，讓你一瘦到底，絕不反彈。 一口紅燒肉熱量多少？一杯奶茶會(huì)不會(huì)讓你發(fā)胖？到底什么東西是減肥的天敵，是否什么都可以放開(kāi)了海吃？斷食減肥靠不靠譜，真正的減肥秘訣在哪里……減肥或許沒(méi)有捷徑，但減肥一定有一個(gè)最便捷健康的方式。本書(shū)將解答你對(duì)減肥所有的疑問(wèn)，破除一切讓你一次次減肥失敗的謬誤，并且指出一條通往瘦子的金光大道。 端起減肥紅寶書(shū)，向著罪惡的贅肉，前進(jìn)前進(jìn)前進(jìn)進(jìn)?。?！

暫缺《減肥紅寶書(shū)》作者簡(jiǎn)介