大學體育

理論知識篇
第一章 體育概述
第一節(jié) 體育的起源與發(fā)展
第二節(jié) 體育的組成與功能
第三節(jié) 我國體育的目的與任務
思考題
第二章 大學體育教育
第一節(jié) 學校體育思想和功能
第二節(jié) 我國高等學校體育的地位和作用
第三節(jié) 我國高等學校體育的目的和任務
第四節(jié) 高校體育的實施途徑
第五節(jié) 高等學校體育教學的基本原則和基本方法
思考題
第三章 奧林匹克運動
第一節(jié) 奧林匹克運動的起源與發(fā)展歷程
第二節(jié) 奧林匹克體系
第三節(jié) 奧林匹克運動與中國
思考題
第四章 體育運動與健康
第一節(jié) 健康概述
第二節(jié) 體育鍛煉與身體健康
第三節(jié) 體育鍛煉與心理健康
第四節(jié) 生活方式與健康
思考題
第五章 體質(zhì)的測量與評價
第一節(jié) 體質(zhì)概述
第二節(jié) 健康與體質(zhì)、體能的關(guān)系
第三節(jié) 《國家學生體質(zhì)健康標準》
思考題
第六章 體育運動與保健
第一節(jié) 體育衛(wèi)生保健常識
第二節(jié) 體育鍛煉的自我監(jiān)督
第三節(jié) 體育運動中疲勞的判斷與消除
第四節(jié) 常見運動損傷的預防與處理
第五節(jié) 運動中常見的生理反應、運動性疾病及其防治
第六節(jié) 體育鍛煉與營養(yǎng)
思考題
第七章 養(yǎng)生與保健
第一節(jié) 中國傳統(tǒng)養(yǎng)生
第二節(jié) 常見養(yǎng)生方法
思考題
發(fā)展素質(zhì)篇
第八章 體育鍛煉的原則與方法
第一節(jié) 體育鍛煉概述
第二節(jié) 體育鍛煉的基本原則
第三節(jié) 體育鍛煉的基本方法
第四節(jié) 健身運動處方
思考題
第九章 身體素質(zhì)的基礎(chǔ)知識
第一節(jié) 身體素質(zhì)及分類
第二節(jié) 身體素質(zhì)與健康
思考題
第十章 心肺系統(tǒng)功能與健康
第一節(jié) 心肺系統(tǒng)功能影響健康
第二節(jié) 心肺系統(tǒng)功能的測評
第三節(jié) 提高心肺系統(tǒng)功能的鍛煉方法
……
專項技能篇