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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《中國(guó)家庭必備養(yǎng)生工具書(shū)：中老年食療養(yǎng)生一本全（超值白金版）》系統(tǒng)介紹了中老年食療養(yǎng)生的知識(shí)、技巧以及日常食療養(yǎng)生的具體做法，從而引導(dǎo)中老年人養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣。書(shū)中除詳細(xì)介紹中老年飲食營(yíng)養(yǎng)方面的基礎(chǔ)知識(shí)、家常營(yíng)養(yǎng)藥膳和各種中老年常見(jiàn)疾病的食療養(yǎng)生方法之外，還具體介紹了各種常見(jiàn)食物的養(yǎng)生保健功效和治病養(yǎng)生藥膳。同時(shí)，針對(duì)中老年人日常生活中遇到的飲食營(yíng)養(yǎng)與保健、防衰老和防治疾病等問(wèn)題，書(shū)中還給出了一些具體而實(shí)用的建議?！吨袊?guó)家庭必備養(yǎng)生工具書(shū)：中老年食療養(yǎng)生一本全（超值白金版）》是一本專(zhuān)為中老年朋友量身定制的中老年合理飲食、營(yíng)養(yǎng)保健與防治疾病的食療養(yǎng)生百科全書(shū)，所選用食材均是日常生活常見(jiàn)的食材，語(yǔ)言通俗易懂，既適合普通大眾隨用隨查，也可作為家庭護(hù)理和日常保健的食療寶典。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《中國(guó)家庭必備養(yǎng)生工具書(shū)：中老年食療養(yǎng)生一本全（超值白金版）》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

第一篇中老年食療養(yǎng)生基礎(chǔ)知識(shí)
第一章中老年人要注重食療養(yǎng)生
第二章中老年人日常飲食與長(zhǎng)壽的關(guān)系
第三章中老年人要學(xué)會(huì)四季養(yǎng)生
第二篇最適合中老年人的養(yǎng)生藥膳
第一章防止貧血的藥膳
第二章調(diào)治腎虛的藥膳
第三章祛斑養(yǎng)顏的藥膳
第四章增加食欲的藥膳
第五章改善睡眠的藥膳
第六章抗疲勞的藥膳
第七章防治骨質(zhì)疏松的藥膳
第八章促進(jìn)消化的藥膳
第九章潤(rùn)腸通便的藥膳
第十章防治視力障的藥膳
第十一章降壓降脂的藥膳
第十二章降低血糖的藥膳
第十三章延年益壽的藥膳
第三篇中老年常見(jiàn)疾病食療法
第一章內(nèi)科病偏方大全
第二章外科病食療方大全
第三章皮膚科病食療方大全
第四章五官科病食療方大全
第四篇食物是最好的醫(yī)藥
第一章最能清熱的十四種營(yíng)養(yǎng)食物
第二章最能補(bǔ)氣的八種營(yíng)養(yǎng)食物
第三章最能補(bǔ)血的六種營(yíng)養(yǎng)食物
第四章最能理氣的六種營(yíng)養(yǎng)食物
第五章最能理血的六種營(yíng)養(yǎng)食物
第六章最能滋陰的六種營(yíng)養(yǎng)食物
第七章最能祛濕的六種營(yíng)養(yǎng)食物
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