如何不糾結(jié)怎樣不折騰

第一章 糾結(jié)百態(tài)篇：抑制浮躁的情緒——生活為什么會(huì)這樣？............ 001
一、張口閉口想罵人，為何火氣這么大？..................................................... 002
二、別人倒霉我高興，怪異心態(tài)哪里來(lái)？..................................................... 006
三、圍觀也是冷暴力，熱鬧真的好看嗎？..................................................... 010
四、賺的不多狂刷卡，越花真的會(huì)越有？..................................................... 014
五、背地里面玩陰招，損人真能利著己？..................................................... 019
第二章 自我糾結(jié)篇： 直面心中的困惑—— 你（ 我） 究竟是個(gè)什么樣.
的人？........................................................................................025
一、都說(shuō)自己沒(méi)有錯(cuò)，難道總是別人錯(cuò)？..................................................... 026
二、撞了南墻不回頭，何苦頭破又血流？..................................................... 032
三、知道不好還去干，管好自己那么難？..................................................... 039
四、心眼勝似針眼小，你不糾結(jié)誰(shuí)糾結(jié)？..................................................... 044
五、別人永遠(yuǎn)比我好，自卑心態(tài)好不了......................................................... 050
第三章 職場(chǎng)糾結(jié)篇： 觸碰職場(chǎng)的神經(jīng)—— 好工作是生存的唯一.
條件嗎？.................................................................................... 057
一、求職經(jīng)常遭冷落，機(jī)會(huì)要到哪里找？..................................................... 058
二、不看學(xué)歷看能力，難道大學(xué)白念了？..................................................... 066
三、辦公室里政治多，單純真就挨欺負(fù)？..................................................... 072
四、一年里面跳三跳，什么待遇最想要？..................................................... 078
五、職場(chǎng)充當(dāng)沖鋒槍，判你出局誰(shuí)買(mǎi)單？..................................................... 084
第四章 學(xué)習(xí)糾結(jié)篇： 喚醒沉睡的知識(shí)—— 什么樣的學(xué)習(xí)才屬于.
自己？............................................................................................... 091
一、不考名校不罷休，考到博士又怎樣？..................................................... 092
二、別人都學(xué)你也學(xué)，學(xué)習(xí)也能追時(shí)髦？..................................................... 097
三、兩耳不聞窗外事，書(shū)本真能當(dāng)飯吃？..................................................... 102
四、有用沒(méi)用全都學(xué)，腦袋容量有多大？..................................................... 108
五、社會(huì)里面有真經(jīng)，為何自己不留心？..................................................... 112
第五章 人際糾結(jié)篇：試探交際的底線——是知心朋友還是逐利工具？...............119
一、幫助朋友盡心力，別人為何不領(lǐng)情？..................................................... 120
二、需要你時(shí)來(lái)討好，不需要怎臉變了？..................................................... 128
三、你的朋友他認(rèn)識(shí)，他的人脈怎保密？..................................................... 134
四、打你旗號(hào)去逐利，為何事后不言語(yǔ)？..................................................... 138
五、辦公室里成兄弟，為何兄弟無(wú)義氣？..................................................... 143
第六章　生活糾結(jié)篇：感悟生活的真諦——幸福與傷痛............................... 149
一、花錢(qián)真的很容易，賺錢(qián)怎就那么難？..................................................... 150
二、沒(méi)房時(shí)候想房子，有房怎成房奴啦？..................................................... 155
三、有車人前裝瀟灑，養(yǎng)車苦澀誰(shuí)知道？..................................................... 161
四、一個(gè)人時(shí)想成家，婚后怎覺(jué)單身好？..................................................... 167
五、孩子出生是幸福，之后壓力怎均攤？..................................................... 172
第七章　心靈糾結(jié)篇：解開(kāi)不必要的心結(jié)——認(rèn)知的變現(xiàn)需要內(nèi)心的強(qiáng)大................179
一、喜怒哀樂(lè)，才是真實(shí)的自己...................................................................... 180
二、感情上堅(jiān)強(qiáng)，才不會(huì)受傷.......................................................................... 185
三、拋開(kāi)異議，走自己的路.............................................................................. 190
四、不論何時(shí)，都要有自己的思想.................................................................. 195
五、拋棄抱怨與不滿，迎接生命的春天......................................................... 198
第八章　 開(kāi)解心結(jié)的法則：回歸平靜的世界——寧?kù)o、釋然................... 201
一、積極心態(tài)的力量.......................................................................................... 202
二、發(fā)掘人性的優(yōu)點(diǎn).......................................................................................... 208
三、挑戰(zhàn)人性的弱點(diǎn).......................................................................................... 214
四、培養(yǎng)高貴的品質(zhì).......................................................................................... 220
五、人生羊皮卷.................................................................................................. 225