生命是一個(gè)奇跡

一、通通通
1.出經(jīng)
人之體，像條河，道不暢，便堵塞；堰塞湖，積毒火，勤疏通，避病禍。體之脈，動(dòng)在搏，流不暢，易梗死；泥石流，淤疾多，治標(biāo)本，除大禍。脈之絡(luò)，經(jīng)亦活，傳不靈，導(dǎo)易錯(cuò)；電短路，憋閘盒，常檢查，不出錯(cuò)。
2.解經(jīng)
“人之體，像條河”，江河無論漫地而匯，還是穿峽而過，通則暢。喻之相應(yīng)，人體之河的常態(tài)必須要暢通。“體之脈，動(dòng)在搏”，脈搏有強(qiáng)有弱，有快有慢，有滯有動(dòng)，有律有紊，好脈強(qiáng)而不亂，慢而不斷?！懊}之絡(luò)，經(jīng)亦活”，絡(luò)是網(wǎng)，經(jīng)是干，人體經(jīng)絡(luò)的干網(wǎng)強(qiáng)力有序的控制著氣血的運(yùn)行，通則靈。
3.悟經(jīng)
便通則血通，血通則絡(luò)通，三通則融通，融通則輕松。三通是健康之本，健康是生命之本；三通是快樂之本，快樂是生活之本；三通是幸福之本，幸福是天倫之本；三通是思維之本，思維是精神之本。
二、便通
1．便秘
糞便干，硬一團(tuán)，便不暢，腸道脹，大便黏，腸道黏，便困難，有風(fēng)險(xiǎn)；拉不暢，撒不爽，睡不香，覺不安。
2.危害
便秘求便通，自我找途徑；科學(xué)配飲食，道法是老師；管住你的嘴，邁開你的腿；保持好心情，路路通通通。
3.塞因
人有一張口，吃字?jǐn)[在首，如今食物多，吃上易犯錯(cuò)，如果食量過，腸胃負(fù)擔(dān)多，如果纖維少，腸胃有煩惱，便秘一來找，心情不會(huì)好。
4．通法
a．食物法
吃飯七分飽，余地要留好，暴飲暴食壞，腸胃受不了，久而久之去，便秘上門找。早飯不潦草，午餐七分飽，晚餐控制好，便秘不來找。吃飯知食量，堅(jiān)持變時(shí)尚，拒絕壞習(xí)慣，身體一定棒。
b.藥物法
便秘形成了，用藥有必要，一定要切記，醫(yī)生來指導(dǎo)。
c．物理法
腹部常按摩，大腸蠕動(dòng)多，目的為通暢，好事要多磨。腹肌要常練，發(fā)達(dá)利排便，仰臥起坐好，堅(jiān)持最重要。中醫(yī)講瀉火，身上穴位多，針對(duì)常按摩，排毒很快樂。
d．鍛煉法
生命是條河，流水浪花多，運(yùn)動(dòng)出健康，通暢贏快樂。
e．通心法
心焦便易塞，通心把門開，心門敞開了，煩惱難不倒。
……
三、血通
四、絡(luò)通
五、通則不痛
六、凈靜競(jìng)解
七、身jing
八、食jing
九、事jing
十、財(cái)jing
十一、心jing