超量恢復的運動生理研究進展

第一章超量恢復理論概述  一、超量恢復理論的原創(chuàng)  二、Yakovlev教授對超量恢復理論的發(fā)展  三、超量恢復理論在運動實踐中“名存實亡”的質(zhì)疑  四、與超量恢復理論相關(guān)的理論  參考文獻  第二章超量恢復理論與能量代謝  一、運動時機體的能量代謝體系及其特點  二、以能量代謝為中心的超量恢復研究的設(shè)想  三、超量恢復的實踐意義及其應(yīng)用  第三章糖酵解供能條件下“超量恢復區(qū)間”研究  一、“超量恢復區(qū)間”概念的提出  二、不同訓練周期糖酵解供能運動致疲后機體功能恢復規(guī)律研究  三、糖酵解供能條件下超量恢復區(qū)間理論的研究  四、再談運動訓練中的超量恢復區(qū)間  五、對運動訓練中超量恢復區(qū)間的構(gòu)想  參考文獻  第四章糖有氧供能條件下“超量恢復區(qū)間”研究  一、大鼠糖有氧供能為主的游泳運動模型  二、不同訓練周期糖有氧供能運動致疲后機體功能恢復規(guī)律研究  三、糖有氧供能條件下“超量恢復區(qū)間”理論總結(jié)  參考文獻  第五章 糖酵解供能條件下“真假超量恢復區(qū)間”研究  一、小周期訓練大鼠內(nèi)臟機能與能量代謝能力的正、負疊加規(guī)律研究  二、大鼠糖酵解供能條件下HPA軸和HPG軸恢復能力的正、負疊加規(guī)律研究  三、糖酵解供能“真假超量恢復區(qū)間”的探析  參考文獻  第六章 “訓練恢復能力”研究  一、淺議運動性疲勞恢復能力的訓練  二、恢復能力的可訓練性初探  三、HPA軸、HPG軸在超量恢復過程中相互關(guān)系的研究  四、恢復能力的可訓練性及其規(guī)律研究  參考文獻  第七章運動性疲勞的判斷  一、運動性疲勞的概念  二、運動性疲勞的機制  三、運動性疲勞的分類  四、運動性疲勞產(chǎn)生的部位  五、運動性疲勞產(chǎn)生的過程  六、運動性疲勞的判斷方法  參考文獻  第八章消除運動性疲勞的（恢復）手段  一、恢復概念研究  二、恢復理論研究  三、恢復手段  四、一些運動項目的恢復手段研究  參考文獻  第九章 “超量恢復區(qū)間”理論的應(yīng)用  一、“超量恢復區(qū)間”理論  二、“超量恢復區(qū)間”理論在賽前體能調(diào)控中的應(yīng)用  三、“超量恢復區(qū)間”理論在“真假招號恢復區(qū)間”中的應(yīng)用  四、“超量恢復區(qū)間”理論在訓練恢復能力中的應(yīng)用  五、“超量恢復區(qū)間”理論在體能訓練中的應(yīng)用  第十章 “超量恢復”理論展望  一、“超量恢復”理論的提出  二、關(guān)于“超量恢復”理論的質(zhì)疑  三、關(guān)于“超量恢復”理論的思考  四、“超量恢復”理論的正確應(yīng)用和實踐  五、“超量恢復”理論展望  參考文獻