青少年如何擺脫壞脾氣

第一章 心平氣和，為人處世之道
1.1 和氣致祥
1.2 擁有一顆寧?kù)o的心
1.3 遇事要沉著冷靜
1.4 能夠控制情緒才能成大事
1.5 做情緒的主人，不為情緒所牽引
1.6 努力做自己情緒的主人
1.7 面對(duì)事情要從容
1.8 時(shí)刻相信自己
1.9 面對(duì)問題要理智，考慮周詳
1.10 遇激不動(dòng)氣
1.11 面對(duì)浮躁情緒，要努力克制
1.12 養(yǎng)成從容不迫的好習(xí)慣
第二章 擺脫壞脾氣，人際關(guān)系旺起來(lái)
2.1 不因小事使人際關(guān)系陷入僵局
2.2 不要挑剔別人的小毛病
2.3 不要總是自以為是
2.4 要有自知，不可惹人厭煩
2.5 不要張口閉口的損人
2.6 做人要有容人的雅量
2.7 時(shí)刻保持冷靜，不要做一顆定時(shí)炸彈
2.8 愛干凈不宜過度
2.9 小性子要收斂
2.10 議論人是非不是好習(xí)慣
第三章 擺脫壞脾氣，做事才會(huì)有章
3.1 思想極端不可要
3.2 對(duì)人對(duì)事要褪去那份成見
3.3 完美只是一種奢望
3.4 面對(duì)未來(lái)，要有自己的抱負(fù)
3.5 拖拖拉拉，人生的絆腳石
3.6 不要把自己固定在一個(gè)框框中
3.7 鉆牛角尖，只會(huì)走向死角
3.8 要擁有一定的自制力
……
第四章 擺脫壞脾氣，你才會(huì)有形象
第五章 擺脫壞脾氣，身心才會(huì)更健廉
第六章 擺脫壞脾氣，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值
第七章 擺脫壞脾氣，學(xué)會(huì)隱藏自己的鋒芒
第八章 擺脫壞脾氣，學(xué)會(huì)說(shuō)“小話”辦“大事”
參考書目