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    上班族常見病按摩與抻筋

    上班族常見病按摩與抻筋

    定 價:¥25.00

    作 者: 戴曉暉,陳忠 主編
    出版社: 人民軍醫(yī)出版社
    叢編項: 小動作大健康叢書
    標 簽: 按摩拔罐 保健/養(yǎng)生 中醫(yī)養(yǎng)生

    ISBN: 9787509163207 出版時間: 2013-02-01 包裝: 平裝
    開本: 24開 頁數(shù): 130 字數(shù):  

    內(nèi)容簡介

      現(xiàn)代人工作、生活壓力大,往往為了事業(yè)、家庭不得不透支體力、透支健康。戴曉暉、陳忠主編的《上班族常見病按摩與抻筋》針對現(xiàn)代人工作忙 、時間緊的特點,精選操作簡便、用時短療效好,在辦公室、機場、家里,甚至是公交車上就可以操作的點穴按摩方法,《上班族常見病按摩與抻筋》 以真人示范的方式,詳細解讀電腦相關病癥、脊柱相關病癥、空調相關病癥、生活方式相關病癥、精神緊張相關病癥,精確指導人們防病治療,是您和 家人健康幸福的好幫手。

    作者簡介

      付國兵,51歲,教授,主任醫(yī)師,碩士生導師?,F(xiàn)任北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院傳統(tǒng)醫(yī)學診療中心主任,北京市中青年名中醫(yī)。兼任中華中醫(yī)藥學會推拿分會副主任委員,北京推拿學會副會長。師承推拿大家臧??平淌?,先后承擔多項國家中醫(yī)藥管理局、北京中醫(yī)藥大學科研課題。臨床擅長通過傳統(tǒng)推拿手法治療各類骨傷科疾病,運用振腹療法治療內(nèi)、婦、男科相關疾病。發(fā)表學術論文數(shù)十篇,主編按摩、抻筋及推拿圖書十余部。

    圖書目錄

    上篇 按摩抻筋基礎
    1 常用按摩抻筋手法

    揉法
    摩法
    推法
    擦法
    點法
    按法
    彈撥法
    拿法
    捏法
    搓法
    捻法
    拍法
    叩法
    2 按摩抻筋禁忌及注意事項
    按摩抻筋禁忌
    按摩抻筋注意事項
    3 常用經(jīng)絡穴位
    常用取穴方法
    頭面部穴位
    頸肩部穴位
    胸腹部穴位
    背部穴位
    四肢部穴位
    下篇 按摩抻筋祛病痛
    1 電腦相關病
    電腦眼病
    眼干燥癥
    屏幕臉
    電子過敏癥
    電腦(網(wǎng)絡)依賴綜合征
    黃褐斑
    頭痛
    2 脊柱關節(jié)相關病
    頸椎病
    背肌筋膜炎
    腰肌勞損
    鼠標手、鍵盤腕
    下肢靜脈曲張
    3 空調相關病
    面癱
    感冒
    慢性咽炎
    4 生活方式相關病
    慢性疲勞綜合征
    慢性胃炎
    消化性潰瘍
    便秘
    脂肪肝
    5 精神緊張相關疾病
    失眠
    抑郁癥
    焦慮癥
    脫發(fā)
    ……

    本目錄推薦

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