大學(xué)生心理健康與成才

第一篇 心理健康基礎(chǔ)知識
第一章 做心理健康的大學(xué)生
第一節(jié) 心理健康對成才的意義
一、呵護(hù)心靈，走健康成才之路
二、培育積極心態(tài)，應(yīng)對競爭社會
三、培養(yǎng)健全人格，做有魅力的大學(xué)生
第二節(jié) 大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
一、心理健康是現(xiàn)代健康觀的核心
二、探索自我，做最好的我
三、管理情緒，做樂觀豁達(dá)的我
四、塑造堅(jiān)毅品質(zhì)，做堅(jiān)強(qiáng)的我
五、學(xué)會競爭與合作，做精彩的我
第三節(jié) 大學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)
一、自我分裂與統(tǒng)
二、情緒動(dòng)蕩起伏
三、交往需要
四、性意識與性困惑
五、高水平思維與社會閱歷缺失
第四節(jié) 影響大學(xué)生成才的身體因素
一、健體有益于健心
二、身體形象與陽光自我
三、性沖動(dòng)與性升華
第五節(jié) 影響大學(xué)生成才的社會心理因素
一、培育法律意識，增強(qiáng)社會適應(yīng)能力
二、遵守道德規(guī)范，培養(yǎng)誠信品質(zhì)
三、勇于創(chuàng)新，激發(fā)心智潛能
思考題
第二章 大學(xué)生心理咨詢
第一節(jié) 心理咨詢的概念與功能
一、洞悉心理咨詢
一、心理咨詢可以排除心理困惑
三、心理咨詢可以增強(qiáng)心靈的智慧
四、心理咨詢可以豐富人生的體驗(yàn)
第二節(jié) 大學(xué)生心理咨詢的特點(diǎn)與程序
一、發(fā)展性心理咨詢可以整合心靈成長的力量
一、尋求心理咨詢幫助的流程
三、朋輩心理咨詢
第三節(jié) 大學(xué)生心理咨詢的目標(biāo)
一、短期心理咨詢目標(biāo)
二、長期心理咨詢目標(biāo)
思考題
第三章 大學(xué)生心理障礙與危機(jī)應(yīng)對
第一節(jié) 心理障礙的概念和識別
一、識別心理障礙
一、克服心理障礙
第二節(jié) 大學(xué)生常見心理障礙
一、跨越適應(yīng)障礙
二、突破焦慮障礙，將壓力轉(zhuǎn)變?yōu)閯?dòng)力
三、戰(zhàn)勝抑郁障礙，尋求生命的價(jià)值
四、超越人格障礙，尋求自我完善
第三節(jié) 大學(xué)生心理障礙的預(yù)防
一、心理教育與心理咨詢
二、心理訓(xùn)練與情感體驗(yàn)
三、心理沖突與心理疏導(dǎo)
第四節(jié) 大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)
……
第二篇 自我探索與潛能提升
第三篇 心理調(diào)適與社會適應(yīng)