中小學(xué)生心理知識(shí)讀本

1 漫話心理
1.1 做一個(gè)心理健康的學(xué)生
1.1.1 心理健康的含義
1.1.2 心理健康的狀態(tài)
1.1.3 中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
1.2 日常生活中常見的心理效應(yīng)
1.2.1 期望效應(yīng)
1.2.2 酸葡萄、甜檸檬心理
1.2.3 從眾心理
1.2.4 巴納姆效應(yīng)（暗示效應(yīng)）
1.2.5 阿基米德與醞釀效應(yīng)
1.2.6 多米諾骨牌效應(yīng)
1.2.7 態(tài)度效應(yīng)
1.2.8 霍桑效應(yīng)
1.2.9 進(jìn)門坎效應(yīng)
1.2.10 莫扎特效應(yīng)
1.3 心理學(xué)史上的名人
1.3.1 心理學(xué)之父——馮特
1.3.2 精神分析創(chuàng)始人——弗洛伊德
1.3.3 行為主義的流行——華生
1.4 輕松走出成長(zhǎng)的煩惱
1.4.1 少年維特之煩惱——我很煩
1.4.2 青少年主要的問(wèn)題行為——迷失于煩惱
1.4.3 天生我才必有用——走出煩惱
2 學(xué)習(xí)心理
2.1 快樂(lè)學(xué)習(xí)有效學(xué)習(xí)
2.1.1 學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)
2.1.2 學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)
2.1.3 以積極的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)中的壓力
2.1.4 提高學(xué)習(xí)的效率
2.2 注意力的培養(yǎng)
2.2.1 什么是注意力
2.2.2 注意力訓(xùn)練
2.3 訓(xùn)練你的記憶力
2.3.1 什么是記憶力
2.3.2 你會(huì)記憶嗎
2.3.3 常用的記憶方法
2.4 輕松應(yīng)對(duì)考試
2.4.1 什么是考試焦慮
2.4.2 你有考試焦慮嗎
2.4.3 考試焦慮的表現(xiàn)及影響
2.4.4 考試焦慮的心理成因分析
2.4.5 降低考試焦慮的幾點(diǎn)措施
2.5 培養(yǎng)你的創(chuàng)新思維
2.5.1 什么是創(chuàng)造力
2.5.2 中學(xué)生創(chuàng)造思維品質(zhì)及其培養(yǎng)
3 認(rèn)識(shí)自己
3.1 讀懂你的青春期
3.1.1 什么是青春期
3.1.2 青春期的生理發(fā)育
3.1.3 青春期的心理發(fā)育
3.1.4 中學(xué)生的異性交往
3.2 個(gè)性心理
……
4 情緒意志
5 人際交往
6 課余安排
主要參考書目