舌尖上的素食養(yǎng)生：湯粥·蒸煮·燜燒

四季湯粥餐桌上的“上膳若水”黃豆菜干老火湯 
五行老火湯     
哈蜜瓜蟲草花老火湯  
胡蘿卜扁豆老火湯 
五指毛桃冬瓜干土茯苓老火湯  
白蘿卜白米醋酸湯   
黃豆蒜頭燉涼瓜    
黨參北芪桂圓杞子燉湯   
荷葉冬瓜煲老火湯  
無花果杏仁燉雪梨  
蟲草花燉冬菇竹笙   
五味子燉蜜糖       
枸杞燉花旗參    
雪里蕻酸菜魔芋絲豆芽生滾湯     
香葉生滾冬瓜湯   
蟲草花白果支竹生滾湯  
紫菜海帶絲胡蘿卜絲生滾湯  
火麻仁綠豆粥 
陳皮赤小豆粥  
淡竹葉木棉花干煲粥    
營養(yǎng)蒸煮“煮”出味道，“蒸”不上火梅菜碎蒸支竹   
桂花蜜糖蒸鮮淮山 
腐乳紫蘇蒸茄子   
沙姜碎蒸絲瓜      
蒸豆芽竹笙卷     
蒸酸甜楊桃       
荷葉蒸橄欖菜青豆角    
果皮絲蒸娃娃菜     
酸野山椒蒸冬瓜
燒烤汁青蔥蒸豆腐     
清蒸鳳尾菇          
五柳菜煮白瓜        
尖青椒彩椒煮菜花    
香椰煮薏仁芋頭       
蒜茸豆豉煮南瓜       
白木耳煮番茄        
咖喱洋蔥煮牛蒡     
金不換煮節(jié)瓜皮      
南乳青蒜煮油面筋     美味燜燒燜，燒，一鍋端蒜頭南乳燜節(jié)瓜    
燒烤汁燜雙鮮菇    
老板菜燜筍干      
茴香八角燜花生仁  
白胡椒燜白蘿卜青蒜   
香茅茄汁燜黃豆      
咖喱燜土豆          
芝麻醬腐乳燜燒茄子   
花生醬花椒燜四季豆  
干椒洋蔥干燒鮮茶樹菇    
陳醋老姜燜木瓜       
雪里蕻毛豆?fàn)F蘿卜      
陳皮黃豆花生燜蓮藕    
錫紙燒綠豆芽         
蜜汁串燒“雙韭”     
串燒豆干洋蔥          
錫紙燒玫瑰露酒蘆筍    
五柳燒油面筋          
錫紙干燒彩椒金針菇      
錫紙燒洋蔥圈          
香菇生菜燒豆卜