時(shí)尚體操與文化之理論篇

第一章 時(shí)尚體操概述
第一節(jié) 時(shí)尚體操的由來與發(fā)展
第二節(jié) 時(shí)尚體操的特征
第三節(jié) 時(shí)尚體操的社會(huì)作用與健身價(jià)值
第四節(jié) 時(shí)尚體操與體育課程改革
第二章 時(shí)尚體操與文化
第一節(jié) 時(shí)尚體操文化溯源
第二節(jié) 時(shí)尚體操的文化內(nèi)涵
第三節(jié) 時(shí)尚體操的文化要素與結(jié)構(gòu)
第四節(jié) 時(shí)尚體操的文化特征
第三章 時(shí)尚體操與健康
第一節(jié) 時(shí)尚體操的生理學(xué)基礎(chǔ)
第二節(jié) 時(shí)尚體操的心理學(xué)基礎(chǔ)
第三節(jié) 時(shí)尚體操的社會(huì)學(xué)基礎(chǔ)
第四節(jié) 時(shí)尚體操與運(yùn)動(dòng)處方
第四章 身體素質(zhì)訓(xùn)練方法與手段
第一節(jié) 力量素質(zhì)
第二節(jié) 速度素質(zhì)
第三節(jié) 耐力素質(zhì)
第四節(jié) 柔韌素質(zhì)
第五節(jié) 協(xié)調(diào)和靈敏素質(zhì)
第五章 時(shí)尚體操的項(xiàng)目分析
第一節(jié) 時(shí)尚體操活動(dòng)項(xiàng)目的層次
第二節(jié) 時(shí)尚體操的項(xiàng)目性質(zhì)
第三節(jié) 時(shí)尚體操練習(xí)的項(xiàng)目形式
第四節(jié) 時(shí)尚體操的項(xiàng)目難度
第六章 時(shí)尚體操的教學(xué)
第一節(jié) 時(shí)尚體操教學(xué)特點(diǎn)與原則
第二節(jié) 時(shí)尚體操的教學(xué)設(shè)計(jì)
第三節(jié) 時(shí)尚體操與體育教學(xué)
第七章 時(shí)尚體操的安全管理與風(fēng)險(xiǎn)控制
第一節(jié) 體育運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)的內(nèi)涵與外延
第二節(jié) 時(shí)尚體操運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)及特征分析
第三節(jié) 時(shí)尚體操運(yùn)動(dòng)的安全管理與風(fēng)險(xiǎn)控制
第四節(jié) 時(shí)尚體操練習(xí)的幫助與保護(hù)
第八章 時(shí)尚體操的比賽與欣賞
第一節(jié) 時(shí)尚體操比賽的意義和作用
第二節(jié) 時(shí)尚體操比賽的組織
第三節(jié) 時(shí)尚體操比賽項(xiàng)目及評分方法介紹
第四節(jié) 時(shí)尚體操比賽的欣賞
參考文獻(xiàn)