大學(xué)體育

理論篇
第一章 體育與健康
第一節(jié) 體育概述
第二節(jié) 健康概述
第三節(jié) 體育鍛煉與身體健康
第四節(jié) 體育鍛煉與心理健康
第五節(jié) 體育鍛煉與社會(huì)適應(yīng)性
第二章 體育運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)
第一節(jié) 營(yíng)養(yǎng)概述
第二節(jié) 大學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)和膳食要求
第三章 運(yùn)動(dòng)與保健
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷概述
第二節(jié) 常見的運(yùn)動(dòng)損傷與處理
第三節(jié) 常見的運(yùn)動(dòng)性疾病與處理
第四章 中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生
第一節(jié) 中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生的內(nèi)涵
第二節(jié) 中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生的方法
第五章 體育欣賞
第一節(jié) 體育欣賞的意義
第二節(jié) 體育欣賞的內(nèi)容
實(shí)踐篇
第六章 健康體能鍛煉
第一節(jié) 健康體能鍛煉概述
第二節(jié) 肌力與肌耐力
第三節(jié) 心肺耐力
第四節(jié) 柔韌性
第五節(jié) 體重控制
第六節(jié) 運(yùn)動(dòng)處方
第七章 籃球運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)
第三節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 籃球比賽規(guī)則簡(jiǎn)介
第八章 排球運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)
第三節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 排球比賽規(guī)則簡(jiǎn)介
第九章 足球運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)
第三節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 足球比賽規(guī)則簡(jiǎn)介
第十章 羽毛球運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)
第三節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 羽毛球比賽規(guī)則簡(jiǎn)介
第十一章 乒乓球運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)
第三節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 乒乓球比賽規(guī)則簡(jiǎn)介
第十二章 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)基本知識(shí)
第三節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)
第四節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)基本戰(zhàn)術(shù)
第五節(jié) 網(wǎng)球比賽規(guī)則簡(jiǎn)介
第十三章 毽球運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 毽球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 毽球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)
第三節(jié) 毽球運(yùn)動(dòng)基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 毽球比賽規(guī)則簡(jiǎn)介
第十四章 健美操
……
第十五章 中華武術(shù)
第十六章 跆拳道
第十七章 游泳
第十八章 速度滑冰
附錄：《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》