大學(xué)生心理健康教程

第一章 緒論
第一節(jié) 大學(xué)生心理健康概述
一、健康與心理健康
二、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
三、大學(xué)生心理健康的重要意義
第二節(jié) 大學(xué)生心理健康狀況
一、大學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)
二、大學(xué)生心理健康問題
三、大學(xué)生心理問題產(chǎn)生的原因
四、應(yīng)對(duì)策略的探討
第二章 大學(xué)生的自我意識(shí)和自信心的培養(yǎng)
第一節(jié) 自我意識(shí)概述
一、自我意識(shí)的概念
二、自我意識(shí)的理論
三、自我意識(shí)的心理功能
第二節(jié) 大學(xué)生自我意識(shí)的特點(diǎn)及發(fā)展規(guī)律
一、大學(xué)生自我意識(shí)的特點(diǎn)
二、大學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展規(guī)律
第三節(jié) 大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展的偏差與調(diào)節(jié)
一、大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展的偏差
二、大學(xué)生自我意識(shí)的調(diào)節(jié)
第四節(jié) 大學(xué)生自信心的培養(yǎng)
一、什么是自信
二、自信的特征
三、正確認(rèn)識(shí)自信
四、建立自信的方法
第三章 大學(xué)生情緒、情感與心理健康
第一節(jié) 認(rèn)識(shí)情緒與情感
一、情緒、情感的概述
二、情緒、情感的類別
第二節(jié) 情緒、情感的表現(xiàn)與心理健康
一、情緒、情感的表現(xiàn)
二、情緒、情感與身心健康
三、情緒、情感的功能
第三節(jié) 大學(xué)生情緒、情感特點(diǎn)與健康情緒培養(yǎng)
一、大學(xué)生情緒、情感的特點(diǎn)
二、大學(xué)生健康情緒的培養(yǎng)
三、大學(xué)生健康情緒培養(yǎng)的有效方法
第四節(jié) 大學(xué)生常見的情緒困擾及調(diào)控
一、大學(xué)生常見的情緒困擾
二、大學(xué)生常見情緒的調(diào)控
第四章 大學(xué)生健康人格的塑造
第一節(jié) 人格概述
一、人格的內(nèi)涵
二、人格的特征和結(jié)構(gòu)
三、人格的理論
四、人格形成的原因
第二節(jié) 氣質(zhì)
一、氣質(zhì)的內(nèi)涵與特點(diǎn)
二、氣質(zhì)的分類
三、氣質(zhì)類型沒有好壞之分
第三節(jié) 性格
一、性格的內(nèi)涵
二、性格的作用
三、性格的特征
四、性格類型說
五、努力培養(yǎng)大學(xué)生良好的性格
第四節(jié) 大學(xué)生要努力塑造健康的人格
一、大學(xué)生健康人格培養(yǎng)的內(nèi)涵及意義
二、大學(xué)生健康人格和人格障礙的表現(xiàn)
三、大學(xué)生要努力塑造和培養(yǎng)健康的人格
第五章 大學(xué)生心理適應(yīng)的變化與發(fā)展
第一節(jié) 心理適應(yīng)概述
一、適應(yīng)與心理適應(yīng)
二、適應(yīng)環(huán)境的途徑和過程
第二節(jié) 大學(xué)生面臨的新情況及心理不適應(yīng)問題
一、生活狀況
二、學(xué)習(xí)方式
三、人際關(guān)系
四、就業(yè)壓力
五、理想與現(xiàn)實(shí)的落差
第三節(jié) 關(guān)于心理適應(yīng)的兩種理論
一、艾里克森的心理社會(huì)發(fā)展理論
二、社會(huì)心理學(xué)的角色理論
第四節(jié) 大學(xué)生的適應(yīng)與發(fā)展
一、適應(yīng)校園新環(huán)境
二、培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣
三、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)
四、學(xué)會(huì)與人相處
五、正確調(diào)控自我
第六章 大學(xué)生能力和創(chuàng)造力的培養(yǎng)與提高
第一節(jié) 大學(xué)生的創(chuàng)新能力現(xiàn)狀分析
一、能力和創(chuàng)新能力的內(nèi)涵及分類
二、大學(xué)生能力的特點(diǎn)
第二節(jié) 能力的差異及測(cè)量
一、能力的個(gè)別差異
二、能力測(cè)驗(yàn)
第三節(jié) 大學(xué)生創(chuàng)造能力的形成與創(chuàng)造性思維的培養(yǎng)
一、創(chuàng)造能力及其形成的條件
二、創(chuàng)造性思維的培養(yǎng)
第七章 建立和諧的人際關(guān)系
第一節(jié) 人際關(guān)系概述
一、人際關(guān)系的定義和特點(diǎn)
二、大學(xué)生人際交往的重要性
第二節(jié) 人際吸引
一、人際吸引的內(nèi)涵
二、人際吸引的原因
第三節(jié) 如何建立良好的人際關(guān)系
一、避免人際交往中的認(rèn)知偏差
二、把握成功的交往原則
三、掌握人際溝通的藝術(shù)
四、努力增強(qiáng)自己的人際魅力
第四節(jié) 人際交往的心理障礙及調(diào)適
一、社交自卑感及其調(diào)適
二、社交嫉妒感及其調(diào)適
第八章 大學(xué)生常見的心理障礙及其防治
第一節(jié) 心理障礙概述
一、心理障礙的內(nèi)涵
二、心理障礙評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)和分類
三、大學(xué)生常見的心理障礙及原因
第二節(jié) 焦慮性障礙及其防治
一、焦慮性障礙的內(nèi)涵
二、焦慮性障礙的分類
三、焦慮性障礙的病因
四、焦慮性障礙的心理干預(yù)與治療
第三節(jié) 抑郁性障礙及其防治
一、抑郁性障礙概念及主要表現(xiàn)
二、抑郁性障礙的病因及其理論
三、抑郁性障礙的心理干預(yù)
第四節(jié) 人格障礙及其防治
一、人格障礙的概念與特征
二、人格障礙的分類及主要表現(xiàn)
三、人格障礙形成的因素
四、人格障礙的心理干預(yù)
第五節(jié) 神經(jīng)癥及其防治
一、神經(jīng)癥的概念
二、神經(jīng)癥的病因分析
三、神經(jīng)癥的分類及表現(xiàn)
四、神經(jīng)癥的防治
第九章 大學(xué)生擇業(yè)與職業(yè)生涯規(guī)劃
第一節(jié) 大學(xué)生擇業(yè)的心理準(zhǔn)備
一、正視社會(huì)現(xiàn)實(shí)
二、客觀分析自我
三、擇業(yè)中的機(jī)遇和挑戰(zhàn)
第二節(jié) 大學(xué)生擇業(yè)的心理問題
一、大學(xué)生擇業(yè)的心理矛盾
二、大學(xué)生擇業(yè)的心理誤區(qū)
三、大學(xué)生擇業(yè)的幾種常見心理障礙
第三節(jié) 大學(xué)生擇業(yè)的心理調(diào)適
一、關(guān)于調(diào)適的基本觀點(diǎn)
二、提高大學(xué)生自我調(diào)適的自覺性
三、心理調(diào)適的具體方法
第四節(jié) 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃
一、職業(yè)生涯規(guī)劃的概念
二、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃
第十章 大學(xué)生的戀愛心理
第一節(jié) 大學(xué)生戀愛心理的概述
一、愛情與戀愛的內(nèi)涵
二、愛情的特征
三、大學(xué)生戀愛的特征
四、大學(xué)生的戀愛價(jià)值觀和道德觀
第二節(jié) 大學(xué)生戀愛動(dòng)機(jī)與類型
一、大學(xué)生戀愛的動(dòng)機(jī)
二、大學(xué)生戀愛的類型
第三節(jié) 大學(xué)生戀愛心理的困惑與調(diào)適
一、戀愛心理困惑的表現(xiàn)
二、對(duì)大學(xué)生進(jìn)行科學(xué)戀愛觀的教育
三、大學(xué)生戀愛心理的常見困惑及調(diào)適方法
四、戀愛中的困惑調(diào)適
第十一章 大學(xué)生挫折心理及應(yīng)對(duì)
第一節(jié) 挫折的含義、性質(zhì)及成因
一、挫折的含義
二、挫折的產(chǎn)生機(jī)制
三、挫折的性質(zhì)及轉(zhuǎn)化
四、挫折閾限和挫折承受力
五、‘關(guān)于挫折的學(xué)說
六、大學(xué)生常見挫折及成因
第二節(jié) 挫折后的反應(yīng)
一、受挫折后的一般反應(yīng)
二、受挫折后的心理防御方式
第三節(jié) 挫折應(yīng)對(duì)及挫折承受力的提高
一、挫折的應(yīng)對(duì)
二、大學(xué)生提高挫折承受力的途徑與方法
第十二章 大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理概述
第一節(jié) 大學(xué)生與互聯(lián)網(wǎng)
一、互聯(lián)網(wǎng)及其特征
二、網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生的影響
第二節(jié) 大學(xué)生迷戀網(wǎng)絡(luò)的心理因素
一、積極的心理需求
二、消極的心理需求
第三節(jié) 大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)心理問題
第四節(jié) 大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理的調(diào)適
一、正確認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)
二、培養(yǎng)高尚的網(wǎng)絡(luò)道德
三、養(yǎng)成良好的上網(wǎng)習(xí)慣
四、積極參與校園文化活動(dòng)
五、積極接受心理輔導(dǎo)
第十三章 大學(xué)生的心理發(fā)展與心理健康
第一節(jié) 大學(xué)生心理發(fā)展的年齡特征及發(fā)展階段
一、關(guān)于發(fā)展的基本觀點(diǎn)
二、大學(xué)生心理發(fā)展的年齡特征
三、大學(xué)生心理發(fā)展階段
第二節(jié) 大學(xué)生的生理特征
一、體形特征
二、身體機(jī)能特征
三、神經(jīng)系統(tǒng)特征
第三節(jié) 大學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)
一、大學(xué)生心理發(fā)展的一般特點(diǎn)
二、大學(xué)生心理發(fā)展的具體特點(diǎn)
第四節(jié) 大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)及影響因素
一、大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)
二、影響大學(xué)生心理健康發(fā)展的因素
參考文獻(xiàn)
后記