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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　來自大山深處的當(dāng)代養(yǎng)生專家，將為你揭開平衡養(yǎng)生的秘訣！人體失去平衡就會(huì)陷入疾病的泥沼，恢復(fù)健康關(guān)鍵在于自體內(nèi)力的充盈！真正危害我們健康的，其實(shí)是我們自己！重建自體平衡，才能重塑健康！

作者簡(jiǎn)介

　　何永生，出生手浙江義烏西部山區(qū)，那里群山連綿，名醫(yī)輩出，丹溪醫(yī)學(xué)，源遠(yuǎn)流長。作者自幼耳濡目染，于無心插柳間感受中藥的清香與郎中的心香，由此結(jié)下匪淺的醫(yī)藥之緣。作者發(fā)現(xiàn)，所謂養(yǎng)生，歸根結(jié)底在于“平衡”二字，人體陰陽五行之間的相互作用所形成的平衡便是健康的要義：由此還悟出一套平衡哲學(xué)：身平榭則身健，心平衡則心和，天平衡則風(fēng)調(diào)，地平衡則物盛，社會(huì)平衡則繁榮穩(wěn)定。結(jié)合傳統(tǒng)中醫(yī)所倡導(dǎo)的關(guān)愛大眾的精神，作者希望傾其平衡之心得，著成此書，與世人共享養(yǎng)生之道。

圖書目錄

第一章　人體王國的平衡
1.心為君主
2.人體的高官
3.知肝傳脾
4.五行學(xué)說與中醫(yī)
5.肺與大腸
6.氣、血、津、精
7.神奇的經(jīng)絡(luò)
8.內(nèi)憂與外患
9.舌診探秘
10.脈里洞天
11.失神者死，得神者生
12.一陰一陽之謂道
13.正氣存內(nèi)，邪不可干
第二章　我的健康我做主
1.觀念決定健康
2.疲勞是萬病之源
3.科學(xué)飲食
4.有氧運(yùn)動(dòng)
5.一有怫郁，百病叢生
6.人與人
7.情、理、法
8.女兒的提問
9.天人相應(yīng)
10.以局部帶動(dòng)整體
11.時(shí)尚不等于科學(xué)
第三章　人體健康的外援力量
1.中醫(yī)與西醫(yī)
2.針灸與推拿
3.扶正法則
4.祛邪法則
5.對(duì)癥法則
6.三支奇兵
7.消疳湯
8.揪痧療法
9.西藥的撒手锏
10.手術(shù)療法與醫(yī)乃仁術(shù)
11.關(guān)于擇醫(yī)
第四章　似病非病間
1.治未病
2.亞健康
3.人體節(jié)律
4.體質(zhì)有別
5.人生四季
6.初升的太陽
7.青春期的煩惱
8.生命的夏天
9.五七與五八
10.生命的秋天
11.表現(xiàn)各異的更年期
12.夕陽依舊紅
第五章　遠(yuǎn)離八力大健康困擾
1.如何做到少感冒
2.降低感染的機(jī)會(huì)
3.睡眠的訣竅
4.減肥定律
5.他人氣我我不氣
6.一笑解千結(jié)
7.疼痛的應(yīng)對(duì)
8.強(qiáng)壯你的腎
第六章　魔高一尺，道高一丈
1.外邪的防范
2.痛風(fēng)
3.類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
4.強(qiáng)直性脊柱炎
5.肩周炎
6.骨關(guān)節(jié)炎
7.骨質(zhì)疏松癥
8.腰椎間盤突出癥
9.趙老師的一番話
10.肺癌
11.胃癌
12.肝癌
13.癌癥病人的情志修煉
后記　讓我們敲希望的鐘