孕媽媽保健一日一頁(yè)

孕1月
第1周
第1天 今天是末次月經(jīng)第1天
第2天 補(bǔ)充葉酸，預(yù)防神經(jīng)管畸形
第3天 可以通過(guò)飲食補(bǔ)葉酸嗎
第4天 孕前檢查都需要查哪些項(xiàng)目
第5天 流產(chǎn)過(guò)的準(zhǔn)媽媽再懷孕時(shí)要注意什么
第6天 準(zhǔn)爸爸少做對(duì)精子不利的事
第7天 吃什么對(duì)精子、卵子好……
第2周
第8天 受精卵將在本周形成
第9天 暫離對(duì)懷孕不利的工作環(huán)境
第10天 如何提高受孕概率
第11天 怎樣找準(zhǔn)排卵期
第12天 放松心情更容易懷孕
第13天 避開(kāi)不宜受孕的時(shí)機(jī)
第14天 不良的生活習(xí)慣改一改
第3周
第15天 胎寶寶現(xiàn)在什么樣
第16天 飲食要注意營(yíng)養(yǎng)均衡
第17天 消除寵物帶來(lái)的威脅
第18天 適量運(yùn)動(dòng)，保持身體健康
第19天 懷孕多久后可以驗(yàn)孕，怎樣驗(yàn)孕
第20天 懷孕后準(zhǔn)媽媽會(huì)有什么感覺(jué)嗎
第21天 怎樣推算預(yù)產(chǎn)期
第4周
第22天 胎寶寶現(xiàn)在什么樣
第23天 胎寶寶的性別是由什么決定的
第24天 高齡懷孕要注意的事項(xiàng)
第25天 面對(duì)電腦的準(zhǔn)媽媽穿上防輻射服吧
第26天 減少生活中常見(jiàn)的輻射傷害
第27天 學(xué)會(huì)看標(biāo)簽，選擇安全食品
第28天 胎教應(yīng)該從什么時(shí)候開(kāi)始
孕2月
第5周
第29天 胎寶寶現(xiàn)在什么樣
第30天 梳理自己的態(tài)度和生活
第31天 學(xué)會(huì)記錄妊娠日記
第32天 為懷孕準(zhǔn)備安全的家居環(huán)境
第33天 尊重身體需求，不要盲目進(jìn)補(bǔ)
第34天 生魚(yú)片、沒(méi)有全熟的牛排別再吃
第35天 警惕葡萄胎和宮外孕
……
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