行攝西藏

序我們?yōu)槭裁磾z影
第一章盤點(diǎn)高原裝備10
　1. 攝影器材14
　dc14
　單電14
　微單14
　單反類數(shù)碼相機(jī)15
　數(shù)碼相機(jī)的選配原則15
　器材推薦18
　個(gè)人使用器材簡(jiǎn)介23
　三腳架、閃光燈25
　2. 存儲(chǔ)設(shè)備26
　3. 旅途實(shí)用裝備28
　4. 了解當(dāng)?shù)亓?xí)俗是拍攝的前提條件29
　禮儀?行動(dòng)?安全29
　健康?高原反應(yīng)29
第二章西藏面孔：藏地典型場(chǎng)景的拍攝技巧30
　1. 高原的性格：風(fēng)光攝影34
　光與影的邂逅：影響拍攝的高原氣候特征34
　.晴天?高原紫外線、強(qiáng)反差、閃燈補(bǔ)光34
　陰天?層次、局域光36
　雨、雪、沙暴等極端天氣37
　日出日落色溫、色彩對(duì)比、剪影38
　云層43
　高原彩虹46
　自然之歌：高原地貌特征48
　湖泊、河流48
　雪山55
　草場(chǎng)、荒原等開闊地帶59
　山區(qū)峽谷63
　特殊地貌：土林66
　文化拼圖：藏地符號(hào)70
　擦擦70
　瑪尼石刻72
　經(jīng)幡74
　佛塔76
　酥油花、酥油燈78
　轉(zhuǎn)經(jīng)、轉(zhuǎn)經(jīng)筒81
　煨桑82
　2. 遠(yuǎn)古遺風(fēng)：人文攝影83
　方寸之地的威儀：唐卡83
　時(shí)光印記：壁畫85
　凝固的歷史：塑像88
　旋轉(zhuǎn)的力量：羌姆90
　指尖的記憶：手工藝92
　有一種微笑：人像攝影96
　節(jié)日盛宴99
　3. 生命的姿態(tài)：生態(tài)攝影100
　高原生靈：野生動(dòng)物100
　田園春夢(mèng)：高原植物105
　4. 簡(jiǎn)單但是有效：高原攝影的重要技巧與后期處理技術(shù)107
　曝光、測(cè)光——高原風(fēng)光和我們器材眼里的風(fēng)光107
　關(guān)于hdr110
　快速拼接112
第三章且行且攝：經(jīng)典線路117
　1. 世界盡頭：新藏線(日喀則、阿里地區(qū))120
　線路特征及主要拍攝題材120
　季節(jié)選擇120
　器材裝備120
　目的地指南121
　日喀則地區(qū)121
　阿里地區(qū)121
　最美的水：羊卓雍措、卡若拉冰川122
　佛塔藝術(shù)：白居寺124
第二敦煌：薩迦寺126
　風(fēng)的方向：珠峰、佩枯措127
　荒原孤島：帕羊鎮(zhèn)129
　父親和母親：瑪旁雍措、崗仁波齊、納木納尼峰、拉昂錯(cuò)132
　魔界：扎達(dá)土林、托林寺、古格故城134
　孔雀河流淌的地方：貢不日寺、“尼泊爾大廈”、邊貿(mào)市場(chǎng)、科加寺、普蘭服飾142
　一萬(wàn)年有多長(zhǎng)：日土巖畫、日土宗、傳統(tǒng)村落145
　一半咸水一半淡水：班公湖148
　攻略150
　路線建議150
　生活裝備151
　沿途食宿信息151
　沿途景點(diǎn)門票152
　2. 溫情圓舞：川藏線(昌都、林芝地區(qū))153
　線路特征及主要拍攝題材153
　季節(jié)選擇153
　器材裝備153
　目的地指南153
　林芝地區(qū)153
　昌都地區(qū)154
　黑白世界：尼洋河、米拉山、巴松措、鐘措湖154
　走到哪里都是家：色季拉山、魯朗158
　直刺天空的長(zhǎng)矛：南迦巴瓦峰、加拉白壘峰161
　隱秘蓮花：波密、巴卡寺、經(jīng)幡群、米堆冰川162
　翡翠與藍(lán)寶：然烏湖、乃古冰川165
　數(shù)不盡的大山：邦達(dá)草原、芒康民居167
　攻略169
　路線建議169
　生活裝備169
　沿途食宿信息169
　沿途景點(diǎn)門票169
　3. 放牧夢(mèng)想：青藏線(那曲地區(qū))170
　線路特征及主要拍攝題材170
　季節(jié)選擇170
　器材裝備170
　目的地指南170
　那曲地區(qū)170
　攀登亦或仰望：羊八井、噶洛尼姑寺、啟孜峰171
　放歌草原：羌塘178
　荒涼的守望：戈壁風(fēng)光180
　攻略182
　路線建議182
　生活裝備182
　沿途食宿信息182
　沿途景點(diǎn)門票182
　4. 拉薩周邊秘密拍攝線路(拉薩、山南地區(qū))183
　線路特征及主要拍攝題材183
　季節(jié)選擇183
　器材裝備183
　目的地指南183
　拉薩市區(qū)183
　山南地區(qū)183
　宇宙的中心：大昭寺及周邊184
　大昭寺184
　倉(cāng)姑寺185
　一河相間的想象：拉薩河南岸187
　布達(dá)拉宮的別樣視角：策覺(jué)林、日吾楚贊189
　西藏唯一的漁村：俊巴村189
　香巴拉之門：止貢峽谷193
　龍女墨竹色青的故鄉(xiāng)：噶則寺195
　世外桃源：宗孜寺、羊日崗村、夜日米久德林195
　香巴拉之門：止貢提寺198
　雪夜裸泡溫泉205
　盤旋著俯瞻：奪底溝206
　藏文發(fā)祥地：帕幫喀宮206
　空中圣殿：格藏日山206
　時(shí)間并不存在：扎囊溝208
　殘?jiān)珨啾陂g的輝煌：強(qiáng)巴林、結(jié)林措巴210
　11世紀(jì)的壁畫絕唱：扎塘寺211
　秘境：寧多寺215
　彼岸：雅魯藏布以北217
　雅江之畔：多吉扎寺220
　寺院中的神奇湖水：措杰拉措寺220
　西藏第一座寺院：桑耶寺222
　山尖的輝煌：丹薩梯寺223
第四章某一種生活方式：自駕寶典227
　1. 車輛選擇231
　2. 汽車改裝233
　3. 駕駛技巧234
　4. 資訊：主要修理廠237
第五章那些光陰里的故事：吃喝玩樂(lè)239
　1、吃點(diǎn)、拍點(diǎn)242
　嘴里嚼著，手里拍著——這就是生活242
　瑪吉阿米——偷窺八廓街的露臺(tái)244
　剛吉餐廳——瞭望大昭寺廣場(chǎng)的地方244
　娜瑪瑟德——本地人的聚集地245
　幾種普遍的藏餐246
　休古饃饃246
　夏扒雷246
　布吐246
　香則246
　匈木擇246
　卓瑪磨古246
　夏饃饃246
　久瑪246
　夏堅(jiān)246
　資訊：拉薩美食集合248
　2. 一張床251
　香巴拉251
　雅魯藏布大酒店253
　八朗學(xué)254
資訊：拉薩美床集合255