自我控制抗老催眠

第一部分  控制你的心智
第1章  人貴自知
  人貴自知
  心智是什么
第2章  你的電腦腦子
  窺視你自身的電腦腦子
  生物電腦腦子第一部分——大腦
  生物電腦腦子第二部分——小腦
  生物電腦腦子第三部分——延腦
  生物電腦腦子第四部分——丹田
  程式設(shè)定你的電腦腦子
第3章  心智的五種主要功能
  正確的認(rèn)識
  錯誤的知識
  想象力
  睡覺
  記憶
  程式設(shè)定五種主要的功能
  關(guān)于記憶的一些思考
第4章  建議的力量與自我催眠的方法
  建議的力量
  一種自我催眠方法
第5章  以創(chuàng)意的心智來創(chuàng)造
  氣息
  進(jìn)一步了解創(chuàng)意的心智
  一個(gè)集中注意力的練習(xí)
  想象看見
  肯定的力量
第6章  富裕催眠法與睡覺學(xué)習(xí)的藝術(shù)
  富裕催眠方法
  睡覺學(xué)習(xí)的藝術(shù)第二部分  抗老催眠
第7章  抗老催眠咨詢的預(yù)先準(zhǔn)備
  意識自我催眠=渾扎催眠的方法
  抗老催眠咨詢
  解說“催眠音樂”
第8章  抗老呼吸法
  渾扎的抗老呼吸法
  完全呼吸法
  清洗呼吸法
  活化神經(jīng)呼吸法
  韻律性呼吸法
  靈異呼吸法
第9章  健康七要素
  健康地吃東西
  健康地喝飲品
  健康地呼吸
  健康地運(yùn)動和休息
  健康的空氣和目光
  健康地排泄
  健康地思考
第10章  渾扎“不死”催眠咨詢
  “不死”=抗老
  “永生”催眠咨詢方法
  想象看見你個(gè)人超越死亡生命的經(jīng)驗(yàn)
  活力催眠咨詢
  活力自我催眠
  渾扎“內(nèi)心火焰”冥想
第11章  表意馬達(dá)動作和疲乏
  生理性的疲乏
  精神疲乏
  表意馬達(dá)活動
  表意馬達(dá)催眠引導(dǎo)方法