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失眠防治主題閱讀卡

失眠防治主題閱讀卡

定　價：￥50.00

作　者： 賓萍 編著
出版社： 人民軍醫(yī)出版社
叢編項： 名醫(yī)指路
標　簽： 常見病預防和治療
ISBN： 9787509135761 出版時間： 2010-03-01 包裝： 平裝
開本： 64開 頁數(shù)： 24 字數(shù)：  

內(nèi)容簡介

　　《失眠防治主題閱讀卡》編者從12個方面講述了睡眠與健康的關系：詳細闡述人為什么要睡眠；睡眠與夢；睡眠的奧秘；健康睡眠；睡眠障礙與分類；失眠與其他常見睡眠障礙；特殊人群的睡眠障礙；介紹了舒適的環(huán)境、良好的習慣有助于睡眠；用心理療法、物理療法及飲食、音樂、藥物治療失眠。《失眠防治主題閱讀卡》文字通俗易懂，行文深入淺出，為深受睡眠障礙困擾和想要了解睡眠知識的廣大人群提供參考。

作者簡介

暫缺《失眠防治主題閱讀卡》作者簡介

圖書目錄

1《自我催眠——輕松擺脫一切困擾》
2《為你天天好睡眠》
3《睡眠是金》
4《讓你睡得更香甜》
5《好好睡個覺》
6《失眠簡便自療》
7《失眠與睡眠病患者之友》
8《美味藥膳戰(zhàn)勝失眠癥》
9《健腦助眠菜點茶飲》
10《跟我吃——不會失眠》
11《睡眠：健康的基礎》
12《失眠》

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