身心靈整體健康Q&A

序言
前言
◆第一部分 飲食和起居
Q1 有時(shí)公司開(kāi)會(huì)氣氛不好，或有時(shí)去醫(yī)院回來(lái)，總覺(jué)得特別累，有什么辦法嗎？
Q2 我先生最近記憶力很差，甚至?xí)塑?chē)子停在哪兒，該怎么辦？
Q3 我在旅行中受了一點(diǎn)涼，之后在旅館里早上醒來(lái)手不能張開(kāi)，并且發(fā)高燒，兩天后還是沒(méi)有什么胃口，該怎么辦？
Q4 中老年人最好的運(yùn)動(dòng)有哪些？您對(duì)太極拳的看法如何？
Q5 如何調(diào)整居家環(huán)境能量？
Q6 吃素以后為什么晚上會(huì)覺(jué)得冷？是不是生菜較寒？
Q7 一天中應(yīng)吃多少豆類？一次將多種豆類摻在一起吃可以嗎？我怕蛋白質(zhì)不夠。
Q8 寒冬可在室內(nèi)栽培芽菜嗎？如若水溫冰冷，芽菜能存活嗎？澆水時(shí)可否在冰水中加點(diǎn)熱水使水溫適中？
Q9 身材纖瘦、體質(zhì)偏冷，吃什么芽菜比較適合？寒冬日子還能生吃芽菜嗎？
Q10 用水栽培的芽菜營(yíng)養(yǎng)是否比用土壤栽培的芽菜差？若營(yíng)養(yǎng)較差，要如何補(bǔ)足？
Q11 有"東方人不適合生食"，或是"東方人不適合大量生食"一說(shuō)，此說(shuō)法對(duì)嗎？
Q12 食物中有哪些不適合生食？
Q13 "氟錠"為何有毒？為何不能吃？
Q14 為什么吃黃豆制品不好？
Q15 所有的豆類制品都不好嗎？
Q16 優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來(lái)源有哪些？
Q17 豆類制品在食物的變化上比較多樣，口味也較好，有其他類似的替代品嗎？
Q18 污染的水對(duì)人的影響有多大？
Q19 過(guò)期的信息水是否還能幫助清潔湖泊？
Q20 平常該如何保腎？
Q21 該如何正常釋放身上的靜電？
……
第二部分 癌癥和疾病
Q89 癌癥是否采用生食療法即可治愈？
Q90 我的一位親戚長(zhǎng)了腦瘤，做過(guò)放療、化療后又復(fù)發(fā)，現(xiàn)在已呈昏迷狀況，您覺(jué)得目前我們應(yīng)如何照顧他？
Q91 對(duì)嚴(yán)重癌癥病人，應(yīng)以何種方式去安慰他以去除其恐懼感？
Q92 放療后病人吃什么食物可以去除輻射物質(zhì)？
Q93 痔瘡的形成原因是什么？如何解決？
Q94 慢性便秘已好幾年，常常幾天、甚至一星期才大便一次，而且量不多，練過(guò)氣功，開(kāi)始效果不錯(cuò)，但不到一個(gè)月，又開(kāi)始便秘，開(kāi)始吃糙米飯和生菜已幾個(gè)月了，排便依然困難，幾天才排一點(diǎn)，真擔(dān)心長(zhǎng)期下去會(huì)有不好的變化，請(qǐng)教您有什么方法能使頑固便秘得以改善？
Q95 女性內(nèi)分泌失調(diào)該如何調(diào)理？
Q96 吃銀耳對(duì)病人有益嗎？
Q97 我有四個(gè)月的時(shí)間鼻音很重，嗓子不好，喉嚨總是有痰，之前我心情一直不好，也找不出原因，不知道如何是好？
Q98 當(dāng)醫(yī)生不再給病人藥物治療時(shí)，病人家屬能做些什么？
Q99 東方人、西方人的飲食習(xí)慣不同，為什么癌癥發(fā)病的速度一樣？該如何預(yù)防？
Q100 除了蔬菜，平常我們吃的食物中，還有哪些食物可以預(yù)防癌癥？
Q101 據(jù)說(shuō)中國(guó)廣東、廣西的人容易得鼻咽癌，在不同地區(qū)的人容易得不同的癌癥。中國(guó)臺(tái)灣也曾有人畫(huà)過(guò)一個(gè)"癌癥地圖"，顯示某些地區(qū)的人容易得某些特定的癌癥，這是為什么？
Q102 在穿的方面，衣類用越來(lái)越多的合成纖維，這對(duì)癌癥有影響嗎？
Q103 為什么長(zhǎng)期素食者也會(huì)得腎臟?。?br /> Q104 就整體而言，我們?cè)撊绾螠p少得癌癥的可能性？
Q105 在什么情況下可使用抗生素？有什么取代品？如果生病時(shí)已使用抗生素，病后該如何調(diào)理？
Q106 如果持續(xù)高燒（40度以上），可否先用退燒藥讓身體"休戰(zhàn)"，等體力恢復(fù)后再讓病人自然康復(fù)？
Q107 做化療時(shí)如何排毒并增加能量？
Q108 最近一兩個(gè)月皮膚不斷有濕疹，非常癢，肝功能的一些指數(shù)也不正常，很多方法都試了，仍無(wú)法控制，還吃了一星期的抗生素，怎么辦？
Q109 我弟弟患有成人白血癥（Ly m p h o ma），化療后用了您教的方法，沒(méi)有痛及其他癥狀。每年的檢查是他的受難日，最近全身檢驗(yàn)報(bào)告出來(lái)，不理想。我積極游說(shuō)他不要再做化療，而從中醫(yī)著手，飲食清淡，思想積極，每天開(kāi)心，病發(fā)時(shí)也用了有機(jī)熏衣草（Lavender）和迷迭香（Rosemary）的精油，也吃一些健康補(bǔ)充品，還有可改善之處嗎？
Q110 老師容易罹患視網(wǎng)膜剝離、高血壓、干眼癥等，請(qǐng)問(wèn)其成因?yàn)楹?？又該如何預(yù)防及治療？
Q111 若癌癥病人不適合吃肉類，那么化療期間該攝取什么食物營(yíng)養(yǎng)，以保持血小板、紅細(xì)胞、白細(xì)胞的正常指數(shù)？
Q112 我患有右臉三叉神經(jīng)痛已有四五年了，每次發(fā)作都會(huì)連續(xù)疼痛七八個(gè)月，之后的幾個(gè)月疼痛會(huì)停一下，看了很多中西醫(yī)都無(wú)效，有何方法可以根治？
Q113 試了用蘋(píng)果汁排膽結(jié)石的方法，但不成功，怎么辦？
……
◆第三部分 孕婦和孩子
Q245 如果不喝牛奶， 孕婦如何確保自己和胎兒的營(yíng)養(yǎng)？
Q246 很小的孩子可以喝胡蘿卜汁嗎？
Q247 傳統(tǒng)坐月子大都禁止吃青菜、生冷水果，吃的是麻油雞一類的食物，若不想因此制造更多的殺生，是否有其他飲食可以幫助產(chǎn)后婦女迅速恢復(fù)體力，擁有健康？
Q248 讓小孩從小就吃素，有無(wú)需要特別注意的地方？小孩與大人的正常飲食是否有不同？
Q249 我的女兒今年11歲，她在4歲時(shí)得了濕疹，醫(yī)生開(kāi)給她止癢的藥物外涂和內(nèi)服，最近發(fā)現(xiàn)她兩眼有白內(nèi)障，這種情形非常少見(jiàn)，眼科醫(yī)生也覺(jué)得奇怪，懷疑與長(zhǎng)期服用止癢藥有關(guān)，請(qǐng)問(wèn)應(yīng)當(dāng)如何改善？她皮膚至今仍然會(huì)癢。（加拿大來(lái)信）
Q250 最近中國(guó)臺(tái)灣有很多自殺事件，不知您怎么看待自殺這樣的心理問(wèn)題？
Q251 小孩多大才適合生食（不包含水果）？量吃多少？越多越好嗎？
Q252 小孩生食會(huì)不會(huì)有病菌入口？
Q253 寶寶開(kāi)始吃副食品后，排便變得不正常，兩三天需用甘油球通才會(huì)排便，該怎么辦？
Q254 是否采用生機(jī)飲食母奶會(huì)比較多？
Q255 幼兒六個(gè)月前能否喝有機(jī)燕麥奶？不然他們能吃什么？
Q256 馬鈴薯、番茄、茄子、辣椒這些蔬菜是否在學(xué)齡前都不宜給孩子食用？或是可以少量食用？
Q257 有過(guò)敏體質(zhì)的孩子在添加副食品時(shí)應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)？是否能通過(guò)飲食上的調(diào)整讓孩子的過(guò)敏體質(zhì)有所改善？
Q258 在什么樣的情況下給孩子斷奶最合適？是否可以讓孩子喝到母親完全沒(méi)奶才斷奶？是否九到十個(gè)月時(shí)完全斷奶比較好，還是要視母親和孩子個(gè)別的狀況而定？
Q259 我的第二個(gè)小孩的牙齒很差，牙上有一條條黃黃的橫線，而且很容易蛀牙（甚至才剛開(kāi)始長(zhǎng)牙就蛀牙了）。據(jù)牙醫(yī)說(shuō)這是因?yàn)閼烟r(shí)營(yíng)養(yǎng)不足的緣故，請(qǐng)問(wèn)到底是缺了什么營(yíng)養(yǎng)，應(yīng)如何避免？