長壽自療功法（第二十五集至第三十二集）

　　氣功是中醫(yī)的一部分，也是體育的一部分。中醫(yī)和氣功不僅對中華民族的繁衍昌盛起到了積極作用，而且也對世界醫(yī)學(xué)的發(fā)展和全人類的身體健康作出了重要的貢獻(xiàn)。范海生同志創(chuàng)建的“長壽功”在1992年得到國家體育總局群體司管轄的全國企業(yè)運(yùn)動隊(duì)聯(lián)合會和中國武術(shù)研究院等單位的認(rèn)定和鑒定，并在部分全國大企業(yè)和體育系統(tǒng)進(jìn)行了推廣，可以說長壽功的創(chuàng)立，給氣功界增添了一枚奇葩。長壽功法是以祖國醫(yī)學(xué)理論為基礎(chǔ)、以防病治病為核心、以科學(xué)鍛煉為手段、以保健長壽為目的而創(chuàng)建的一套實(shí)用性強(qiáng)，能夠完整的修煉人體功能的功法體系，是強(qiáng)五臟、調(diào)六腑、促進(jìn)臟腑祛濁返清、去偽存真、祛邪扶正、調(diào)理氣血、疏通經(jīng)絡(luò)、平衡陰陽、使人健康長壽的一種深受群眾歡迎的上乘功法。長壽功法共分四步功法：第一步站功，第二步坐功，第三步臥功，第四步行功。長壽功系列功法中又有長壽自療功法、長壽特定功法等等。本片介紹了長壽功法第一步站功、第二步坐功、第三部臥功、第四部行功，共四集。自療功法是長壽功系列功法中的一個重要組成部分，針對性強(qiáng)，不同的患者可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，選擇針對自己的自療功法修煉。片中內(nèi)容指導(dǎo)意義頗強(qiáng)，實(shí)用價值極高。既可作為中老年大學(xué)教材，又可作為醫(yī)學(xué)工作者的參考片，更是大中小學(xué)生、氣功愛好者和病患者的良師益友。在《長壽功法》四步功法教學(xué)片和《長壽自療功法》一百六十一集教學(xué)片既將出版發(fā)行之際，特寫此序，希望此片在普及氣功知識、指導(dǎo)氣功鍛煉、開展全民健身運(yùn)動中走向千家萬戶。也希望海生同志的八十一集長壽治療功法教學(xué)片早日與觀眾見面，在推廣和氣功科學(xué)研究方面再次取得新的成果，為人類的健康事業(yè)和祖國的經(jīng)濟(jì)建設(shè)作出新的更大的貢獻(xiàn)。

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