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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《糖尿病生活調(diào)養(yǎng)100招》由糖尿病權(quán)威專家向紅丁教授主編，是專為糖尿病忠者和糖尿病預(yù)備軍而準(zhǔn)備的100個(gè)小妙招。全書(shū)從飲食、運(yùn)動(dòng)、生活調(diào)養(yǎng)等方面進(jìn)行敘述，并且教給讀者具體可以實(shí)施的操作力法。書(shū)中還有中醫(yī)調(diào)養(yǎng)方法，教給讀者用。一些簡(jiǎn)單有效的拔罐、刮痧等中國(guó)傳統(tǒng)的自然療法進(jìn)行自我保健。全書(shū)還配有菜肴、體操、按摩、刮痧等圖片，圖文并茂，深入淺出，通俗易懂。

作者簡(jiǎn)介

　　向紅丁中國(guó)著名內(nèi)分泌專家，北京協(xié)和醫(yī)院教授、博士生導(dǎo)師，北京協(xié)和醫(yī)院糖尿病中心主任，北京糖尿病防治協(xié)會(huì)理事長(zhǎng)，北京健康教育協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)，中華醫(yī)學(xué)會(huì)糖尿病學(xué)分會(huì)主任委員，衛(wèi)生部老年醫(yī)學(xué)領(lǐng)導(dǎo)小組專家委員會(huì)委員兼秘書(shū)，衛(wèi)生部糖尿病防治專家咨詢委員會(huì)秘書(shū)。醫(yī)療特長(zhǎng)為內(nèi)分泌專業(yè)，尤以糖尿病、甲狀腺病、老年內(nèi)分泌疾病及更年期內(nèi)分泌疾病為專長(zhǎng)，具有堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)和豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。他曾參與多項(xiàng)國(guó)家級(jí)科研工作，并多次獲得衛(wèi)生部和北京市科技成果獎(jiǎng)。近年來(lái)發(fā)表論文100余篇，參與著作撰寫(xiě)40余部。目前擔(dān)任《中國(guó)糖尿病雜志》副總編輯和《中華老年醫(yī)學(xué)雜志》等十幾種專業(yè)雜志的編委或?qū)徃迦恕６啻卧谥醒腚娨暸_(tái)《健康之路》等節(jié)目進(jìn)行糖尿病防治等科普知識(shí)演講。

圖書(shū)目錄

第1章認(rèn)識(shí)糖尿病
第1招：糖尿病是怎么形成的
第2招：什么人易患糖尿病
第3招：糖尿病的四大類型
第4招：糖尿病并發(fā)癥有哪些
第5招：糖尿病的基本癥狀
第6招：糖尿病性昏迷是怎么回事
第7招：哪些因素容易導(dǎo)致糖尿病
第8招：患上糖尿病的危險(xiǎn)信號(hào)
第9招：糖尿病是可以預(yù)防的
第10招：怎樣發(fā)現(xiàn)糖尿病
第11招：膳食平衡是防治糖尿病的關(guān)鍵
第12招：正確的生活習(xí)慣是防治糖尿病的有力保障
第2章糖尿病飲食調(diào)養(yǎng)
第13招：治療糖尿病的五駕馬車
第14招：科學(xué)制訂飲食計(jì)劃
第15招：怎樣制訂食譜
第16招：食品交換份讓你想吃啥就吃啥
第17招：學(xué)會(huì)食物互換
第18招：1200～1300千卡帶量食譜舉例
第19招：1400～1500千卡帶量食譜舉例
第20招：1600～1700千卡帶量食譜舉例
第21招：1800～1900千卡帶量食譜舉例
第22招：2000-2100千卡帶量食譜舉例
第23招：糖尿病患者的合理飲食
第24招：糖尿病患者科學(xué)地享用甜食
第25招：糖尿病調(diào)養(yǎng)必需的營(yíng)養(yǎng)素
第26招：糖尿病患者適宜常吃的五谷
第27招：糖尿病患者適宜常吃的蔬菜
第28招：糖尿病患者適宜常吃的水產(chǎn)品
第29招：對(duì)糖尿病性高血壓有益的食物
第30招：對(duì)糖尿病性血脂異常癥有益的食物
第31招：對(duì)糖尿病性心血管疾病有益的食物
第32招：對(duì)糖尿病性眼部疾病有益的食物
第33招：對(duì)糖尿病性腎病有益的食物
第34招：對(duì)糖尿病合并肝臟疾病有益的食物
第35招：對(duì)糖尿病性腦血管疾病有益的食物
第36招：對(duì)糖尿病足有益的食物
第37招：糖尿病患者飲食中容易存在的誤區(qū)
第38招：糖尿病患者盡量不吃和少吃的食物
第39招：糖尿病患者應(yīng)知道的飲食常識(shí)
第40招：糖尿病患者應(yīng)科學(xué)飲酒
第3章糖尿病生活調(diào)養(yǎng)
第41招：糖尿病日光浴保健法
第42招：糖尿病的心理療法
第43招：糖尿病音樂(lè)保健法
第44招：糖尿病花香保健法
第45招：糖尿病患者的四季護(hù)理要點(diǎn)
第46招：糖尿病患者的四季保健
第47招：糖尿病患者的出行守則
第48招：護(hù)理糖尿病患者時(shí)異常情況的處理
第49招：護(hù)理糖尿病患者應(yīng)知的護(hù)理常識(shí)
第50招：糖尿病患者雙足的保健
第51招：糖尿病患者的日常保健
第52招：平和的心境有利于穩(wěn)定血糖
第53招：糖尿病患者如何保持良好的情緒
第54招：低血糖的識(shí)別與預(yù)防良策
第55招：學(xué)會(huì)自我監(jiān)測(cè)血糖
第4章糖尿病運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)
第5章糖尿病中醫(yī)調(diào)養(yǎng)
第6章糖尿病特殊人群的自我調(diào)養(yǎng)
第7章糖尿病科學(xué)用藥