做自己的NLP教練：人生幸福和職業(yè)成功完美指南

序言
第一部分 教練技術(shù)和NLP
導(dǎo)言
第一章 什么是NLP？
利用NLP知識(shí)來認(rèn)識(shí)世界
第二章 NLP教練方法
第二部分 NLP教練工具
導(dǎo)言
第三章 應(yīng)用工具
心錨
投入和抽離
行為靈活性
上堆下切
前景瞻望
對(duì)比分析
基準(zhǔn)和基準(zhǔn)對(duì)等
迪斯尼創(chuàng)意策略
生態(tài)檢測(cè)
眼球解讀線索
設(shè)定框架
理解層次
后設(shè)模式
后設(shè)程序
模仿
目標(biāo)定位：適合目標(biāo)的良好條件
同步與引領(lǐng)
采用不同的感知位置
親和力
換框法
表征系統(tǒng)
感覺敏銳性
狀態(tài)
次感元
第三部分 成功與失敗
導(dǎo)言
第四章 失敗并非偶然
失敗的結(jié)構(gòu)與個(gè)人有關(guān)
認(rèn)識(shí)你自己的模式
一些常見的失敗模式
違背成功的策略
化失敗為成功
換個(gè)框架看失敗
第五章 反饋是成功的基礎(chǔ)
失敗其實(shí)就是反饋
有用的反饋助你前進(jìn)
反饋的類型
造成不同結(jié)果的差別
如何建設(shè)性地利用反饋
第六章 成功有結(jié)構(gòu)可循
NLP中的成功是什么？
第四部分 成功的五個(gè)方面
導(dǎo)言
第七章 你的潛力
要求更高
第八章 你的風(fēng)格
運(yùn)用模仿
使用后設(shè)程序
運(yùn)用感覺敏銳性
第九章 你的個(gè)人平衡
生活的輪盤
協(xié)調(diào)生活的平衡
長期以來形成的模式
評(píng)估你的模式
第十章 你的世界
你和你的內(nèi)在世界
你和外部世界
學(xué)會(huì)留心
第十一章 你自己
在自己身上投資
建立對(duì)自己的親和力
尊重自己的每一部分
第五部分 成功秘訣
導(dǎo)言
第十二章 自尊心
怎樣增強(qiáng)自我意識(shí)？
如何做到更加喜歡自己？
如何控制你的狀態(tài)？
如何去發(fā)現(xiàn)你的目的感？
第十三章 構(gòu)建良好的關(guān)系
身份的基本角色
對(duì)自己真實(shí)
如何增強(qiáng)“我們”意識(shí)？
如何以不同的觀點(diǎn)看待事物？
如何對(duì)未來投資？
當(dāng)事情出問題時(shí)如何弄清應(yīng)該做些什么？
第十四章 使腦力最大化
讓你所擁有的事物發(fā)揮到極致
如何更具創(chuàng)造力？
如何加快你的學(xué)習(xí)？
如何提高記憶力？
第十五章 健康、財(cái)富以及幸福
保持的價(jià)值
如何關(guān)心自己？
如何才能更加健康？
如何增加財(cái)富？
如何才能幸福？
第十六章 使工作更有價(jià)值
如何管理自己和他人？
如何增強(qiáng)你的影響？
如何繼續(xù)投入工作？
如何過有益的生活？
第十七章 在精神上充滿活力
如何停止嘗試？
活在當(dāng)下
如何創(chuàng)造一種更加廣泛的意識(shí)？
如何心懷感激？