30分鐘讓你的學(xué)習(xí)更有效

開(kāi)篇語(yǔ)
Chapter 1 什么是頭腦地圖
為什么頭腦地圖能夠起作用
繪制頭腦地圖的規(guī)則
樹(shù)、魚(yú)骨還是水泡
Chapter 2 讓信息進(jìn)入大腦
準(zhǔn)確地分析課文
做課堂筆記
為考試做準(zhǔn)備
Chapter 3 激活知識(shí)并更好地運(yùn)用知識(shí)
Chapter 4 學(xué)校里的頭腦地圖
《30分鐘學(xué)會(huì)集中注意力》目錄：
開(kāi)篇語(yǔ)
Chapter 1 你的專(zhuān)注水平如何
什么是專(zhuān)注
注意力缺陷綜合征
注意力檢測(cè)
評(píng)估測(cè)試
Chapter 2 全速前進(jìn)
愉快地專(zhuān)注于一件事情
動(dòng)起來(lái)
為你的大腦注入營(yíng)養(yǎng)
Chapter 3 保持頭腦清醒，一切會(huì)進(jìn)展得剛好
Chapter 4 掌控一切
《30分鐘找到你的學(xué)習(xí)方法》目錄：
開(kāi)篇語(yǔ)
Chapter 1 如何正確地學(xué)習(xí)
大腦里的計(jì)算機(jī)
你屬于哪種學(xué)習(xí)類(lèi)型
針對(duì)各種學(xué)習(xí)類(lèi)型的學(xué)習(xí)策略
Chapter 2 讓大腦變得聰明的學(xué)習(xí)策略
設(shè)法掌握文章的概要
繪制頭腦地圖
用學(xué)習(xí)索引來(lái)學(xué)習(xí)
Chapter 3 專(zhuān)心做事
Chapter 4 規(guī)劃學(xué)習(xí)成效
《30分鐘讓你提高記憶力》目錄：
開(kāi)篇語(yǔ)
Chapter 1 通往長(zhǎng)期記憶之路
左右腦
從超短期記憶到長(zhǎng)期記憶
Chapter 2 成功保存學(xué)習(xí)材料
多途徑學(xué)習(xí)
合理的學(xué)習(xí)份額
這樣復(fù)習(xí)才是正確的
保持冷靜一學(xué)習(xí)不要有壓力與恐懼感
Chapter 3 打開(kāi)記憶渦輪
Chapter 4 強(qiáng)力記憶訓(xùn)練