古傳達(dá)摩易筋經(jīng)

上篇——達(dá)摩站動(dòng)易筋經(jīng)
第一勢(shì) 韋馱獻(xiàn)杵第一勢(shì)
第二勢(shì) 韋馱獻(xiàn)杵第二勢(shì)
第三勢(shì) 韋馱獻(xiàn)杵第三勢(shì)
第四勢(shì) 摘星換斗勢(shì)
第五勢(shì) 倒拽九牛尾勢(shì)
第六勢(shì) 出爪亮翅勢(shì)
第七勢(shì) 九鬼拔馬刀勢(shì)
第八勢(shì) 三盤落地勢(shì)
第九勢(shì) 青龍?zhí)阶?shì)
第十勢(shì) 臥虎撲食勢(shì)
第十一勢(shì) 打躬?jiǎng)?
第十二勢(shì) 掉尾勢(shì)
中篇——達(dá)摩坐功易筋經(jīng)
第一勢(shì) 握固靜思神
第二勢(shì) 叩齒抱昆侖
第三勢(shì) 左右鳴天鼓
第四勢(shì) 微擺撼天柱
第五勢(shì) 攪海漱咽津
第六勢(shì) 閉氣摩精門
第七勢(shì) 想火燒臍輪
第八勢(shì) 左右轆轤轉(zhuǎn)
第九勢(shì) 叉手雙虛托
第十勢(shì) 低頭攀足頻
第十一勢(shì) 神水九次吞
第十二勢(shì) 想發(fā)火燒身
下篇——達(dá)摩臥功易筋經(jīng)
第一勢(shì) 三才安心
第二勢(shì) 游走中原
第三勢(shì) 逆運(yùn)兩廂
第四勢(shì) 分走襠心
第五勢(shì) 中原直通
第六勢(shì) 右繞臍輪
第七勢(shì) 左繞臍輪
第八勢(shì) 左廂下推
第九勢(shì) 右?guī)峦?br />第十勢(shì) 脅肋兩邊
第十一勢(shì) 胸行周遍
第十二勢(shì) 盤膝搖身