大學體育教程

第一章 高等學校體育 第一節(jié) 我國學校體育形成與發(fā)展概述 第二節(jié) 高等學校體育的地位與目標第二章 體育鍛煉 第一節(jié) 體育鍛煉的意義 第二節(jié) 體育鍛煉的基本原則 第三節(jié) 體育鍛煉的內容與方法 第四節(jié) 體育鍛煉計劃 第五節(jié) 體育鍛煉的自我監(jiān)督第三章 體育衛(wèi)生與保健 第一節(jié) 體育鍛煉與一般衛(wèi)生 第二節(jié) 體育鍛煉的衛(wèi)生 第三節(jié) 女子體育衛(wèi)生 第四節(jié) 體育鍛煉與疲勞恢復 第五節(jié) 體育鍛煉與營養(yǎng)衛(wèi)生 第六節(jié) 常見運動性病癥和運動損傷的防治 第七節(jié) 四季體育鍛煉與養(yǎng)生保健第四章 體育欣賞 第一節(jié) 體育欣賞的意義與作用 第二節(jié) 體育欣賞應具備的基本知識 第三節(jié) 體育欣賞的內容第五章 大學生體質健康標準 第一節(jié) 《國家學生體質健康標準》概述 第二節(jié) 大學生體質健康標準的項目、指標及權重 第三節(jié) 《國家學生體質健康標準》測試的操作方法 第四節(jié) 《國家學生體質健康標準》評分表第六章 球類運動競賽組織工作 第一節(jié) 球類運動競賽計劃與種類 第二節(jié) 競賽制度、編排與成績計算方法 第三節(jié) 球類運動競賽組織管理工作第七章 籃球 第一節(jié) 籃球運動概述 第二節(jié) 籃球基本技術 第三節(jié) 籃球基本戰(zhàn)術第八章 排球 第一節(jié) 排球運動概述 第二節(jié) 排球基本技術 第三節(jié) 排球基本戰(zhàn)術第九章 足球 第一節(jié) 足球運動概述 第二節(jié) 足球基本技術 第三節(jié) 足球基本戰(zhàn)術第十章 乒乓球 第一節(jié) 乒乓球運動概述 第二節(jié) 乒乓球基本技術 第三節(jié) 乒乓球基本戰(zhàn)術第十一章 羽毛球 第一節(jié) 羽毛球運動概述 第二節(jié) 羽毛球基本技術 第三節(jié) 羽毛球基本戰(zhàn)術第十二章 網(wǎng)球 第一節(jié) 網(wǎng)球運動概述 第二節(jié) 網(wǎng)球基本技術 第三節(jié) 網(wǎng)球基本戰(zhàn)術第十三章 健美操 第一節(jié) 健美操運動簡介 第二節(jié) 健美操基本動作 第三節(jié) 全國第二套大眾健美操鍛煉標準2、3、4級規(guī)定動作第十四章 游泳 第一節(jié) 游泳運動概述 第二節(jié) 游泳基本技術 第三節(jié) 游泳安全衛(wèi)生與救護常識第十五章 武術 第一節(jié) 武術運動概述 第二節(jié) 武術基本功和基本動作 第三節(jié) 武術初級套路簡介 第四節(jié) 散打第十六章 跆拳道 第一節(jié) 跆拳道運動的起源和發(fā)展 第二節(jié) 跆拳道的基本技術