食材是最好的藥：養(yǎng)生果汁

　　感覺自己臃腫發(fā)脹、疲倦乏力？覺得時光正在把你吞噬掉？簡簡單單的一杯果汁或許可以輕松解決你的問題，營養(yǎng)多汁的食材將以果汁和奶昔的形式給你健康的關(guān)懷：排出毒素、補充能量、提升免疫力、放松身心，甚至可以減重纖體、有效駐顏。這本書將帶給你世界上最棒的果汁，包含了從普通的蘋果、橙子到來自異域的枸杞和石榴。無論嘗試的是抗氧化防衰老的蘋果黑加侖巴西莓果汁還是便于減壓的香蕉椰汁檸檬香草冰沙，你都會享受到果汁帶來的前所未有的新鮮體驗和誘人功效。每一種特別的果汁都配有相應(yīng)的健康貼士和搭配秘方。

　　薩拉·歐文是一名健康專家，為英國多家女性雜志撰寫專欄，包括《星期日泰晤士報》、《全球女性&家庭》、《輕松家居》等。另外，她還是《心理》雜志的健康保健專家。