腎是人之本

第一章　欲遠(yuǎn)離腎虛，必先了解腎虛
　◎腎虛不可怕，可怕的是不知道自己腎虛了
　◎分清腎虛種類，對癥施治才能身強(qiáng)體健
　◎女人也會(huì)腎虛，對照癥狀巧識(shí)別
　◎掌握好最佳時(shí)機(jī)，補(bǔ)腎才能立竿見影
　◎解密腎虛十大病因，讓你輕松防治
　◎避免走入補(bǔ)腎誤區(qū)，不讓自己成為病秧子
第二章　將腎虛的種種表現(xiàn)徹底說清楚
　◎表現(xiàn)一：牙齒稀疏易松動(dòng)
　◎表現(xiàn)二：頭發(fā)毛燥少白頭
　◎表現(xiàn)三：面色發(fā)黑無光澤
　◎表現(xiàn)四：皮膚出現(xiàn)老年斑
　◎表現(xiàn)五：耳中鳴響擾清寧
　◎表現(xiàn)六：適齡夫婦孕育難
　◎表現(xiàn)七：人老腰酸腿也痛
　◎表現(xiàn)八：喝水不多也尿頻
　◎表現(xiàn)九：天涼就會(huì)畏寒冷
　◎表現(xiàn)十：人到老年常便秘
　◎表現(xiàn)十一：氣血不暢常痛經(jīng)
　◎表現(xiàn)十二：莫名其妙鬧恐慌
　◎表現(xiàn)十三：無病也愛多呻吟
　◎表現(xiàn)十四：未曾勞作也乏力
第三章　調(diào)理五臟六腑，讓腎臟堅(jiān)如鐵石
　◎養(yǎng)腎先要安肺，肺好腎才會(huì)好
　◎心腎相交，心火的盛衰決定著腎水的強(qiáng)弱
　◎肝腎同源，肝血充盈腎精才會(huì)充足
　◎脾胃是后天之本，腎這先天之本也要后天之本相助
　◎膽主生發(fā)，膽令陽氣升，腎就強(qiáng)
　◎膀胱開闔有度，腎中精氣才會(huì)豐盛充足
第四章　抓住補(bǔ)腎要穴，向強(qiáng)腎之路進(jìn)軍
第五章　若因腎虛有小恙，貼貼六位顯奇效
第六章　養(yǎng)腎小功法，練練就強(qiáng)腎
第七章　男人的腎，就是男人的“根”
第八章　女人若想美，強(qiáng)腎最關(guān)鍵
第九章　告訴你吃什么食物最養(yǎng)腎
第十章　養(yǎng)腎補(bǔ)腎，離不開這良方
附錄　腎臟病常用理化檢查21問