肌肉力量基礎(chǔ)訓(xùn)練

　　1962年出生于日本東京都，1987年畢業(yè)于日本東海大學(xué)，碩士研究生，專攻體育學(xué)?，F(xiàn)在主要從事力量訓(xùn)練方法研究。同時(shí)在日本國內(nèi)最大規(guī)模的訓(xùn)練基地——東海大學(xué)訓(xùn)練中心擔(dān)任總教練，指導(dǎo)20多所學(xué)校運(yùn)動隊(duì)的訓(xùn)練工作。是JATI認(rèn)定高級訓(xùn)練教練員。主要兼職有日本國立體育科學(xué)中心客座研究員、日本訓(xùn)練指導(dǎo)者協(xié)會理事等。 到目前為止。曾指導(dǎo)過日本柔道聯(lián)盟集訓(xùn)隊(duì)、日本男子國家排球隊(duì)以及眾多高水平運(yùn)動員的訓(xùn)練工作。并且。在大眾運(yùn)動健身、健身俱樂部會員的健身訓(xùn)練等方面也做了不少工作。 作為一名競技運(yùn)動員，大學(xué)時(shí)期曾參加過田徑項(xiàng)目的投擲比賽、研究生時(shí)期曾參加過舉重項(xiàng)目的比賽。之后，從事健美運(yùn)動。并于1991年和1993年分別獲得了亞洲健美錦標(biāo)賽亞軍。 主要著作有《競技體育的重量訓(xùn)練》，體育和運(yùn)動出版社，2001年。《自己制定力量訓(xùn)練計(jì)劃》。山海堂，2004年。《從零開始的力量訓(xùn)練方法——健身版》，山海堂，2005年?！读α坑?xùn)練圣經(jīng)——學(xué)生篇》，棒球雜志社。2007年?！侗l(fā)力訓(xùn)練法》。新星出版社。2007年?！恫煌偧柬?xiàng)目的重量訓(xùn)練手冊》，體育和運(yùn)動出版社，2007年?！都彝?0分鐘啞鈴訓(xùn)練》，阿房船社，2008年。

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