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內(nèi)容簡介

　　陳占奎編著的《趣味健身運(yùn)動(dòng)手冊(cè)》薈萃了八段錦、易筋經(jīng)、五禽戲、甩臂健身功、道家九龍經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生功、韻律健身操、長綢舞、瑜伽、散打、輪滑等19個(gè)趣味健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，從入門的提高兩個(gè)層面介紹了它們的運(yùn)動(dòng)特性、練習(xí)方法和健身功效，《趣味健身運(yùn)動(dòng)手冊(cè)》對(duì)每個(gè)項(xiàng)目技（功）法的講解均配有圖示和照片，觀之形象清晰，讀來通俗易懂。

作者簡介

暫缺《趣味健身運(yùn)動(dòng)手冊(cè)》作者簡介

圖書目錄

第一章八段錦
第二章五禽戲
第三章易筋經(jīng)
第四章通背太極拳
第五章太極功夫扇操
第六章甩臂健身功
第七章乾隆長壽養(yǎng)生功
第八章柔力球
第九章拌空竹
第十章踢毽子
第十一章放風(fēng)箏
第十二章長綢舞
第十三章韻律健身操
第十四章交誼舞
第十五章瑜伽
第十六章道家九龍經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生功
第十七章大成拳站樁養(yǎng)生功
第十八章散打
第十九章輪滑