簡單生活的藝術(shù)

序言
清空是一劑靈丹妙藥
  01-日常生活
    不可思議的神經(jīng)松弛
    更為寬松的室內(nèi)環(huán)境
    更加健康的人際關(guān)系
  02-精神世界
    獲得釋放的內(nèi)心世?
    更有活力的老年生活
  03-愈發(fā)快樂的生活
    放棄帶來的寧靜
    是幸福，還是安寧?
    自我的撤退
準(zhǔn)備清除阻塞
  01-自我歸屬的分類
    清醒地認(rèn)識(shí)自我
    我和代表我的物品
    準(zhǔn)確地知曉我的必需品
    “好”東西的特征
  02-注意障礙
    我們隱隱地害怕清空
    當(dāng)過分囤積成了一個(gè)問題
    恐懼和焦慮……
    大量貯藏(攢錢)或者第歐根尼的病癥
    幸福之人的類型
行動(dòng)起來
  01-清點(diǎn)住所
    廚房以及所有相關(guān)的東西
    家庭必備
    電子產(chǎn)品
    裝飾和家具
    整理專用空間
    個(gè)人物品
    文件，證件，照片和書
  02-技巧
    如何進(jìn)行
    是時(shí)候行動(dòng)起來了
    送人，回收，扔掉或賣掉
    萬一身處困境該怎么辦
  03-排除阻塞之后
    當(dāng)心不要再填充
    小心陷阱
    只有深思熟慮之后，再買
    簡樸地生活
    生活在輕快和過渡中
結(jié)淪
參考書目
譯后記