對癥食療這樣吃更有效

　　霍軍生主編的這本《對癥食療這樣吃更有效》將提供最實用有效的食療方案。《對癥食療這樣吃更有效》將告訴你：您的身體需要均衡營養(yǎng)。 清代醫(yī)學(xué)家黃繡宮說：“食物入口，等于藥之治病同為一理，合則于人臟腑有益，而可卻病衛(wèi)生；不合則于人臟腑有損，而即增病促死?！比梭w有五臟六腑，食物有四氣五味，提高生命質(zhì)量的第一步，是善于根據(jù)身體的需要，科學(xué)攝取食物中的營養(yǎng)。順季食養(yǎng)，遠(yuǎn)離百病之源。 人體健康與四季氣候變化緊密相連，四季交替的規(guī)律也是人體的代謝規(guī)律。春季飲食要由溫補(bǔ)、辛甘逐漸過渡到清淡養(yǎng)陰之品；夏季人體易因新陳代謝旺盛而傷津耗氣，飲食應(yīng)以清淡生津食物為主；秋季風(fēng)高氣燥，飲食上也要相應(yīng)地以滋陰潤燥為主；冬季是滋補(bǔ)的最佳季節(jié)，這一季節(jié)的飲食既要斂陽又要護(hù)陰。對癥食療，找回原本屬于你的自愈力。 生病是身體傳達(dá)的一種信號，需要用積極的飲食調(diào)養(yǎng)予以回應(yīng)。中醫(yī)講究“藥食同源”，就是用日常食物作為治療疾病的武器，西醫(yī)也認(rèn)為食物與營養(yǎng)是健康的基石。

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