完美懷孕每日指導(dǎo)

第一章 “快樂孕育”開始啟程——孕1月每日指導(dǎo)
第01周 孕育關(guān)鍵期
重點(diǎn)關(guān)注
本周的孕育歷程
了解受孕的過(guò)程
正確掌握懷孕時(shí)間
第001天
面對(duì)懷孕，你做好心理準(zhǔn)備了嗎
愉快地接受孕期的各種變化
接受未來(lái)家庭心理空間的變化
做好受累的心理準(zhǔn)備
消除不必要的擔(dān)心
第002天
計(jì)劃孕期費(fèi)用，制訂家庭預(yù)算
做好費(fèi)用準(zhǔn)備
制訂家庭預(yù)算表
第003天
注意生殖器官的保潔
清洗也要把握“度”
慎用清洗液
清洗順序不可錯(cuò)
第004天
如何正確推算出排卵期
基礎(chǔ)體溫測(cè)定法
觀察宮頸法
日程推算法
第005天
掌握受孕技巧，提高受孕質(zhì)量
受孕前要注意休息
注意掌握性交的頻率
受孕的最佳性交姿勢(shì)
第006天
注意懷孕的禁忌
常染色體顯性遺傳病
X連鎖顯性遺傳病
X連鎖隱性遺傳病
多基因遺傳病
染色體病
常染色體隱性遺傳病
患有可影響結(jié)婚和生育的其他
疾病
第007天
準(zhǔn)爸爸要保護(hù)好自己的精子
環(huán)境污染
煙和酒
藥物
第02周 新生命即將來(lái)臨
重點(diǎn)關(guān)注
本周的孕育歷程
排卵期的生理變化
排卵期為什么會(huì)出血
第008天
了解懷孕的征兆
月經(jīng)過(guò)期不至
乳房的變化
尿頻
胃口改變
第009天
懷孕后情緒上可能有的感覺
快樂
難以置信
充滿疑惑
焦慮不安
……
第二章 不適與幸福的交織
第三章 進(jìn)入孕育敏感期
第四章 進(jìn)入孕育安定期
第五章 躍動(dòng)的小生命
第六章 成長(zhǎng)的變化無(wú)處不在
第七章 細(xì)心呵護(hù)嬌嫩的寶貝
第八章 孕育進(jìn)入新階段
第九章 感覺最漫長(zhǎng)的一個(gè)月
第十章 迎接新生命的降臨