幸福40周孕媽媽全程實用寶典

過來人的經(jīng)驗
第一章　準備好了嗎：懷孕前要做些什么
　(一)孕育一個踺康的寶寶，從婚前檢查開始
1．婚前檢查的作用
2．婚前檢查的內(nèi)容
3．婚前檢查流程
　(二)遠離流產(chǎn)
1．什么是流產(chǎn)
2．造成流產(chǎn)的原因有哪些
3．如何預(yù)防流產(chǎn)
　(三)懷孕前的禁忌事項
1．懷孕前情緒上應(yīng)該注意的問題
2．懷孕前飲食上應(yīng)該注意的問題
3．孕前用藥的禁忌
4．注意孕前的避孕方式
5．注意生活習慣和生活環(huán)境
　(四)別讓不孕不育奪走你的幸福
　　1．引起女性不孕的主要原因
2．引起男性不育的主要原因
3．造成不孕的其他因素
4．不孕不育的相關(guān)檢查
(五)選擇健康的生活方式
(六)懷孕前要做的各種檢查
孕媽媽小廚房
第二章　0～12周：充滿驚喜的旅程開始了
　(一)孕早期的自我監(jiān)測
1．月經(jīng)周期推算法
2．基礎(chǔ)體溫測量法
3．宮頸黏液觀察法
4．排卵試紙測試法
　(二)孕早期寶寶發(fā)育與孕媽媽生理變化
1．第一個月：我是一粒小種子
2．第二個月：小小種子在發(fā)芽
3．第三個月：小小種子在長大
　(三)孕期檢查與孕婦保健
1．第一次產(chǎn)檢
2．懷孕早期孕媽媽應(yīng)該注意什么
　(四)孕早期常見疾病防治
　……
第三章　13～28周：充分享受溫馨的孕中期
第四章　29～40周：寶寶和媽媽的最后沖刺
第五章　痛并快樂的瞬間：分娩
第六章　孕媽媽的心理保健
第七章　準爸爸的心理調(diào)適
附錄