科學(xué)食療降三高全圖典

自我檢測(cè)你的肥胖程度
自我檢測(cè)你的腸道年齡有多老了
自我檢測(cè)你患高血脂的危險(xiǎn)指數(shù)
自我檢測(cè)依據(jù)癥狀、生活習(xí)慣、家族病史、易伴病癥自測(cè)血脂狀況
自我檢測(cè)你是否屬于高血糖危險(xiǎn)人群
自我檢測(cè)高血糖患者是否合并抑郁癥
自我檢測(cè)你是否已患高血壓
自我檢測(cè)高血壓并發(fā)心臟病的危險(xiǎn)指數(shù)
第一章　解讀“三高”
　揭秘高血脂的真相
　　什么是血脂
　　血脂中的膽固醇
　　血脂中的甘油三酯
　　血脂中的磷脂
　　血脂中的脂肪酸
　　揪出導(dǎo)致高血脂的元兇
　　導(dǎo)致膽固醇升高的原因及其危害
　　導(dǎo)致甘油三酯升高的原因及其危害
　　血脂異常的機(jī)體線(xiàn)索
　　觀(guān)察眼睛
　　觀(guān)察自己的身體癥狀
　　觀(guān)察自己的患病情況
　　觀(guān)察家族病史
　　血脂檢查必知的注意事項(xiàng)
　　檢查血脂的頻率
　　血脂檢查前諸事備忘錄
　　餐后血脂檢查與心血管疾病
　　教你讀懂膽固醇及甘油三酯化驗(yàn)單
　認(rèn)識(shí)血糖及糖尿病
　　什么是血糖
　　揭秘血糖與胰島素的關(guān)系
　　解析血糖值與糖尿病的關(guān)聯(lián)性
　　誘發(fā)糖尿病的危險(xiǎn)因素有哪些
　　肥胖
　　妊娠期
　　病毒感染
　　遺傳因素
　　將高血糖確診為糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)
　　糖尿病患者定期檢查項(xiàng)目
　　血糖
　　糖化血紅蛋白和果糖胺
　　葡萄糖耐量試驗(yàn)
　　胰島功能測(cè)定
　　尿糖
　　尿微量白蛋白測(cè)定
　　尿酮體
　　免疫學(xué)檢查
　　糖尿病的自感癥狀及其嚴(yán)重危害
　　早期糖尿病的信號(hào)燈
　　“三多一少”貫穿始終
　　糖尿病的嚴(yán)重危害
　必知的高血壓常識(shí)
　　血壓及其形成原理
　　血壓
　　收縮期血壓和舒張期血壓
　　生物鐘對(duì)血壓的影響
　　何謂高血壓
　　哪些人群易患高血壓
　　吃鹽較多的人群
　　肥胖者
　　長(zhǎng)期精神壓力大者
　　有家族病史的人群
　　高血壓的分期
　　高血壓第一期
　　高血壓第二期
　　高血壓第三期
　　高血壓的癥狀及其嚴(yán)重危害
　　高血壓的癥狀
　　高血壓的危害
　　謹(jǐn)慎對(duì)待高血壓危象
　　高血壓人群必做哪些檢查
　……
第二章　降脂食療全方案
第三章　降糖食療全方案
第四章　降壓食療全方案