別跟快樂過不去

自序　帶著鐐銬的心理舞蹈
第一章　病由心生
　誰讓你的心理亞健康了
　看不見的心病
　情感的營養(yǎng)素
　情緒里有多少毒素
　精神里的肥胖癥狀
　虛幻是生活的泡沫
　支配你的心理腳本
　度過社會(huì)青春期
第二章　哪來的快樂天敵
　生活中的煩心事
　應(yīng)該忘卻的心靈檔案
　周一的沮喪情緒
　一郁悶就不會(huì)快樂　
　吝嗇一族的奴態(tài)
第三章　生活的壓力，膨脹的心理球體
　玩股人的緊張周末
　月供下的慢性焦慮
　寫字樓群綜合癥
　現(xiàn)代男人的心理疙瘩
第四章　心的疲勞，沒有歇腳的心理空間
　沒意思的生活
　職場(chǎng)心理疲勞
　與性心理疲勞說“再見”
第五章　空虛，無聊的心理信號(hào)
　空虛的腦袋
　無聊的信號(hào)
　無聊中尋找放松
第六章　抑郁，走入自我封閉的心理推手
　心理的囚徒
　藏于心底的一顆“雷”
　周末抑郁癥
　全職太太的抑郁之境
第七章　焦慮，不明原因的負(fù)面情緒
　支解睡眠的焦慮
　失業(yè)焦慮的真面目
　職業(yè)焦慮的多維鏡
第八章　強(qiáng)迫，無法阻止的心理異癖
　完美主義的強(qiáng)迫傾向
　高學(xué)歷強(qiáng)迫癥　
　潔癖如同心魔
第九章　恐懼，不可名狀的危險(xiǎn)預(yù)期
　尋找恐懼的秘源
　不敢愛戀的女孩
　陌生人不要和我說話
　聚會(huì)成了心理災(zāi)難
第十章　偏執(zhí)，讓自己缺少了心理裁判
　躲不去的家庭暴力
　驟然來襲的急迫性偏執(zhí)癥
第十一章　跟誰都過不去的敵對(duì)情緒
　留意身邊的敵意
　憤怒繁衍的心理病毒
　憎恨耗盡了你的精力
第十二章　自卑，被掩蓋的藍(lán)色心境
　自卑的心理重負(fù)
　找不到的自我
　自卑的化解魔方
第十三章　嫉妒，心理貧窮的頑疾
　看不見的陰暗
　辦公室盛產(chǎn)嫉妒心
　妄想出來的第三者
第十四章　猶豫，背離目標(biāo)的心理紅牌
　優(yōu)柔寡斷的病根
　做個(gè)決定咋這么難
第十五章　失落，希望被誰罰下
　接受——失落心理的驅(qū)動(dòng)
　誰是職場(chǎng)灰姑娘
　飆揚(yáng)的職業(yè)期望值
　失落的工作激情
　危機(jī)下的失業(yè)陰影
第十六章　沒完沒了的疑心病
　神經(jīng)為什么過敏
　難以抑制的懷疑
　愛情的另一半是多疑
　嚇壞自己的疑心病
第十七章　孤獨(dú)，快樂的自網(wǎng)者
　現(xiàn)代人的心靈孤獨(dú)
　樓叢掩不住的孤影
　職場(chǎng)新人的天然孤寂
　假期的“空心菜”現(xiàn)象
　孤芳白賞的虛擬美境
　懷舊成了一場(chǎng)低燒
第十八章　浮躁， ‘根難以安靜的神經(jīng)
　自暴自棄的桎梏
　尋找浮躁情緒的答案
第十九章　厭什么也別厭世
　你在憂傷什么
　絕望的心理救贖
第二十章　今天，迷蒙的愛緒
　鼠標(biāo)里的愛夢(mèng)
　一種消費(fèi)式的愛
　閑暇時(shí)間屬于家庭