神奇的情智管理：人生成敗分水嶺

第一篇 幸福直通車
第一章 敲開幸福之門
一、走出諱疾忌醫(yī)的桎梏——正確的情緒管控態(tài)度
二、幸福的秘密
三、情智雙修幸福多
第二章 幸福的方法
一、情緒萬花筒
二、情緒管理不能靠忍
三、情緒年齡測試
四、開創(chuàng)幸福的人生
第二篇 發(fā)揮潛能的心靈哲學(xué)
第三章 情智管理實驗室
一、心靈的四大功能
二、心識作用
第四章 不易覺察的知覺扭曲
一、情緒覺知扭曲的心識原因
二、八種情緒覺知的扭曲現(xiàn)象
第五章 改善心靈的八大心識方法
一、正反轉(zhuǎn)三思
二、釋放負(fù)面認(rèn)知
三、遠離感受環(huán)境
四、播種善念
五、凈化心靈
六、心靈充電
七、靜心
八、信仰
第六章 靜心發(fā)揮潛能
一、心念的自主性與抑制力
二、意識狀態(tài)的4種層次
三、如何達到冷靜意識
四、啟發(fā)靈感，發(fā)揮創(chuàng)意
五、鎮(zhèn)靜發(fā)揮潛能
第三篇 沒有怒火的世界
第七章 怒的情緒控制
一、憤怒的心識原因
二、忍耐不是萬靈丹
第八章 制怒有道
一、息怒四步曲(一吸二離三最愛， 第四冷靜回來再處理)
二、制怒四大絕招
第四篇 沒有抑郁的世界
第九章 抑郁的心識
一、人生幾多憂愁
二、憂愁的心識原因
第十章 忘憂解愁
一、用心療心
二、以禪靜心
三、正視心病，勇于防治
第五篇 沒有怨氣的世界
第十一章 不可生怨氣
一、抱怨的破壞性
二、溝通不良易生怨
三、抱怨的過程
第十二章 化解怨氣的秘方
一、抱怨的解決方法
二、如何扮演仲裁
第六篇 不記恨的世界
第十三章 仇恨之心不可長
一、仇恨的兩面性
二、惡的心識
三、厭惡的偏執(zhí)
四、厭惡情緒的扭曲現(xiàn)象
五、仇恨之心不可長
第十四章 走出心牢逃離仇城
一、善惡二分的落伍觀念
二、理直氣和
三、原諒別人，釋放自己
四、培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)的胸襟和氣度
五、遠離仇恨的5種心法
第七篇 卓越職場
第十五章 用心溝通
一、溝通從心開始
二、溝通的扭曲現(xiàn)象
三、應(yīng)用心識的溝通技巧
第十六章 攻心的談判策略
一、如何獲得雙贏的談判結(jié)果
二、如何贏得意見對立的溝通
三、談判的心靈哲學(xué)
四、攻心的談判策略
五、談判的技巧
六、默照的攻防心法
七、八風(fēng)吹不動，穩(wěn)坐如泰山
第十七章 帶人帶心
一、帶人帶共識
二、管理者的禁忌
三、如何做好主管
第十八章 為善者不懼
一、懼的心識作用
二、負(fù)面信仰帶來的恐懼
三、道德安心法
第十九章 修煉德、悟、度
一、情緒內(nèi)功的“吸心大法”——以德立身
二、運籌帷幄，決勝千里的“尚方寶劍”——悟性
三、影響人生的“太極神功”——度量
第八篇 幸福人生
第二十章 喜悅之心
一、喜的情緒也有負(fù)面
二、喜悅的心態(tài)
三、喜與苦存于一心
四、常樂妙方
五、修心養(yǎng)性
六、幸福的奧秘
第二十一章 愛的智慧愛的人生
一、情愛之心
二、親友之愛
三、意見暴力
四、如何處理失戀
五、做最受歡迎的男人和女人
六、使約會成功的說話方式
七、快樂的婚姻
八、家庭維系
第九篇 一生贏家
第二十二章 知欲節(jié)欲
一、欲是行動力之泉，也是痛苦之源
二、愿大力大
三、知欲而后能節(jié)欲
第二十三章 情緒禪修
一、起心動念
二、超覺靜心
三、靜心三略
四、觀想
五、去執(zhí)放空
第二十四章 一生贏家
一、贏到最后才是贏
二、保持一顆感恩的心
三、觀念決定財富和未來
四、家贏、國贏、贏天下
附錄A 情智管理箴言
附錄B 智慧語錄
附錄C 生活中的10個成功秘訣
后記