大學體育

第一篇　體育基礎理論
　第一章　學校體育概論
　　第一節(jié)　我國的學校體育
　　第二節(jié)　學校體育與學生的全面發(fā)展
　第二章　保健按摩
　　第一節(jié)　按摩概述
　　第二節(jié)　按摩療法須知
　　第三節(jié)　按摩的經(jīng)絡和穴位簡述
　　第四節(jié)　按摩的手法
　　第五節(jié)　保健按摩的種類
　　第六節(jié)　保健按摩必備常識
　第三章　運動損傷的預防和護理
　　第一節(jié)　體育鍛煉的衛(wèi)生保健
　　第二節(jié)　常見運動損傷的防治
　　第三節(jié)　運動中常見生理反應
第二篇　運動技能
　第四章　田徑運動
　　第一節(jié)　田徑運動概述
　　第二節(jié)　短距離跑
　　第三節(jié)　中長距離跑
　　第四節(jié)　接力跑
　　第五節(jié)　跨欄跑
　　第六節(jié)　跳
　　第七節(jié)　投擲
　　第八節(jié)　田徑基本規(guī)則
　第五章　籃球運動
　　第一節(jié)　籃球運動概述 　
　　第二節(jié)　籃球基本技術
　　第三節(jié)　籃球基本戰(zhàn)術
　　第四節(jié)　籃球基本規(guī)則
　第六章　足球運動
　　第一節(jié)　足球運動概述
　　第二節(jié)　足球基本技術
　　第三節(jié)　足球基本戰(zhàn)術
　　第四節(jié)　足球基本規(guī)則
　第七章　排球運動
　　第一節(jié)　排球運動概述
　　第二節(jié)　排球基本技術
　　第三節(jié)　排球基本戰(zhàn)術
　　第四節(jié)　排球基本規(guī)則
　第八章　羽毛球運動
　　第一節(jié)　羽毛球運動概述
　　第二節(jié)　羽毛球基本技術
　　第三節(jié)　羽毛球基本戰(zhàn)術
　　第四節(jié)　羽毛球基本規(guī)則
　第九章　網(wǎng)球運動
　　第一節(jié)　網(wǎng)球運動概述
　　第二節(jié)　網(wǎng)球基本技術
　　第三節(jié)　網(wǎng)球基本戰(zhàn)術
　　第四節(jié)　網(wǎng)球基本規(guī)則
　第十章　健美操
　　第一節(jié)　健美操概述
　　第二節(jié)　大眾標準第二套一級動作
　　第三節(jié)　大眾標準第二套二級動作
　第十一章　太極拳
　　第一節(jié)　太極拳概述
　　第二節(jié)　簡化二十四式太極拳套路圖解
　第十二章　形體訓練
　　第一節(jié)　形體訓練概述
　　第二節(jié)　常見形體訓練方法 　
第三篇　健身養(yǎng)生
　第十三章　五禽戲
　　第一節(jié)　五禽戲功法源流
　　第二節(jié)　五禽戲功法特點
　　第三節(jié)　五禽戲習練要領
　　第四節(jié)　五禽戲動作說明
　第十四章　運動健身常識
　　第一節(jié)　體育運動健康常識
　　第二節(jié)　幾種實用健身方法
附錄　學生體質(zhì)健康測試
　第一節(jié)　《國家學生體質(zhì)健康標準》測試的操作方法
　第二節(jié)　各項指標評分標準
參考文獻