誰(shuí)說(shuō)這輩子只能這樣：李欣頻的變局創(chuàng)意學(xué)

推薦序：每個(gè)人都有自己的“2012”/身心靈作家張德芬
　　編者序：編者序：抓住屬于你自己的時(shí)代/陳恒達(dá)
自序：世界變法，我的百日維新
　　第一個(gè)關(guān)鍵詞：全球視野→宇宙視野
（從《2012》到《阿凡達(dá)》的瞬間提升）
　　現(xiàn)代人更需要全球視野
　　如何從“在地視野”變成“全球視野”
　　如何從“全球視野”變成“宇宙視野”
　　“今天就可以”練習(xí)
2012年前應(yīng)讀完的資料
　　第二個(gè)關(guān)鍵詞：重估風(fēng)險(xiǎn)→風(fēng)險(xiǎn)共存
（從求生存的平民到野戰(zhàn)部隊(duì)的身心鍛煉）
　　以目前全球有史以來(lái)最極端的災(zāi)變，再加上至少10%來(lái)重估風(fēng)險(xiǎn)
　　保險(xiǎn)與醫(yī)療體系的調(diào)整，是我們自救自療的訓(xùn)練機(jī)會(huì)
　　虛心研究天文星象歷法與天災(zāi)地變的關(guān)系
　　超出經(jīng)驗(yàn)的風(fēng)險(xiǎn)越多，越要馬上學(xué)會(huì)與風(fēng)險(xiǎn)和平共存
　　擴(kuò)大對(duì)“家”的概念，每分每秒都去挑戰(zhàn)安全界限
　　“今天就可以”練習(xí)
2012年前要讀完的資料
　　第三個(gè)關(guān)鍵詞：適應(yīng)極端→樂(lè)在極端
（考場(chǎng)、劇場(chǎng)、游樂(lè)場(chǎng)VS. 贏家、演員、玩家）
　　無(wú)論是工作、伴侶、健康、關(guān)系……每個(gè)人都會(huì)遇到意外的大崩解或重組
　　你對(duì)末日的想法，決定了未來(lái)是“向上”還是“向下”的兩級(jí)方向
　　應(yīng)考極端→接受極端→享受極端，考場(chǎng)→劇場(chǎng)→游樂(lè)場(chǎng)
　　變局下，我們不做贏家，而要做玩家
　　“今天就可以”練習(xí)
2012年前要讀完的資料
　　第四個(gè)關(guān)鍵詞：接受變動(dòng)→享受變動(dòng)
（蘇菲旋轉(zhuǎn)舞者•輕裝攻頂者•樂(lè)在目不暇接的馬戲團(tuán)員）
　　地球加速，動(dòng)態(tài)靜心
在變局中存活，隨時(shí)注意念頭與呼吸兩件事就好
俄羅斯平衡木的動(dòng)能，馬戲團(tuán)員玩出目不暇接的驚喜
　　輕裝攻頂，享受變動(dòng)
　　“今天就可以”練習(xí)
2012年前要讀完的資料　　
第五個(gè)關(guān)鍵詞：隨時(shí)放下→歸零重來(lái)
（向貧民學(xué)最低生存•在量子物理場(chǎng)中歸零•在《金剛經(jīng)》中涅槃）
　　向貧民學(xué)習(xí)孑然一身的最低生存需求
　　準(zhǔn)備失去的人將會(huì)得到，抓住的人將會(huì)失去
　　現(xiàn)在是“打回原形的真相揭發(fā)年”，這段時(shí)間會(huì)把假面戳破的，不是自己，就是別人
　　Give “Up”，不是放棄，是交托
　　向量子物理學(xué)探索“絕對(duì)零點(diǎn)”，在《金剛經(jīng)》中體驗(yàn)“無(wú)余涅槃”
　　收起你的時(shí)鐘：Timeless，是穩(wěn)定面對(duì)高速高壓最好的方法
　　“今天就可以”練習(xí)
2012年前要讀完的資料
　　第六個(gè)關(guān)鍵詞：練習(xí)無(wú)?！┰缴?br />（從增加心靈彈性，到自由游走生死之界）
　　以電子游戲與前世回溯，練習(xí)無(wú)常視野
　　穿越生死幻象，讓靈魂有可變的自由形式
　　“今天就可以”練習(xí)
2012年前要讀完的資料
　　第七個(gè)關(guān)鍵詞：高速起滅→靜觀一元
（死前快轉(zhuǎn)帶٠業(yè)力清單٠老子《道德經(jīng)》）
　　每晚播一次死前快轉(zhuǎn)帶，觀照“高速起滅”下生命的重點(diǎn)
　　先找對(duì)立參考點(diǎn)，再往上尋“一元中道”
　　“今天就可以”練習(xí)
2012年前要讀完的資料
　　第八個(gè)關(guān)鍵詞：環(huán)球之旅→師古文明
（從心愿旅行者到古文明接班人）
　　2012是新生活響亮的morning call，開(kāi)始啟程你的旅行心愿單
　　人類文明的交接期，所有古文明全部復(fù)生
　　“今天就可以”練習(xí)
2012年前要讀完的資料
　　第九個(gè)關(guān)鍵詞：多元技能→練超異能
（多技能布局٠靈性天線٠超異能部隊(duì)）
　　多技能之多元布局，幫我安然度過(guò)2008金融海嘯
　　進(jìn)入新文明之前，幫工作換上靈性體質(zhì)
　　幫靈魂開(kāi)啟超異能裝備
　　“今天就可以”練習(xí)
2012年前要讀完的資料
　　第十個(gè)關(guān)鍵詞：把握當(dāng)下→自定未來(lái)
（量子跳躍點(diǎn)，美的能量通道，直接跳進(jìn)你要的版本）
　　從“當(dāng)下”找起跳點(diǎn)
　　每一次決定，就是一次量子跳躍
　　“美”不是你鎖定的目的地，而是一種能量通道
　　“今天就可以”練習(xí)
2012年前要讀完的資料
附錄：全書(shū)相關(guān)資料——請(qǐng)依拼音字母順序檢索
　　書(shū)籍
　　影片
音樂(lè)
網(wǎng)絡(luò)
　　附送：黃金900天記事本