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內(nèi)容簡介

　　我們都在跳著人際關(guān)系的探戈，如何踩著一進(jìn)一退的完美舞步，敞開心胸?fù)肀e人，卻又不失去自我，享受自我？讓我們一同來勇敢地體驗(yàn)愛、自由與孤獨(dú)的真諦！操控，為了滿足需求，在孤獨(dú)中發(fā)現(xiàn)自我。學(xué)習(xí)跟自己親密，無條件的愛，崇高的夢想，愛等于親密？完美的關(guān)系等于完美的人？轉(zhuǎn)化，從逃避到放下，擁抱孤獨(dú)，擁抱親密。面對自己的孤單寂寞，走出受害者的角色。逃不掉的關(guān)系，親密產(chǎn)生的迷霧，我們到底在逃避什么？得到最終的自由，操控，讓親密遠(yuǎn)離，懂得孤獨(dú)，才懂得親密。

作者簡介

　　楊蓓，美國田納西大學(xué)教育心理與輔導(dǎo)博士。曾任東海大學(xué)社會工作系講師，中興大學(xué)學(xué)生輔導(dǎo)中心主任，現(xiàn)任國立臺北大學(xué)社會工作學(xué)系專任副教授。專長領(lǐng)域?yàn)?；團(tuán)體工作、團(tuán)體動力與行動研究、家族治療、心理衛(wèi)生、禪修與心理健康等，并擔(dān)任助人專業(yè)工作者之督導(dǎo)、訓(xùn)練與咨詢多年。常年擔(dān)任臺灣法鼓山義工，蹦版心理暢銷作品多部。

圖書目錄

推薦序
大陸版自序
臺灣版自序
01　親密與孤獨(dú)
懂得孤獨(dú)，才懂得親密
在孤獨(dú)中發(fā)現(xiàn)自我
面對自己的孤單寂寞
學(xué)習(xí)跟自己親密
親密一定要兩個人？
愛等于親密？
擁抱孤獨(dú)，擁抱親密
02　親密與操控
　操控，為了滿足需求
　操控，讓親密遠(yuǎn)離
　親密一定要兩個人？
　誠實(shí)，超越操控的法寶
　反省，開啟親密的契機(jī)
03　親密與自由
　親密與自由的平衡點(diǎn)
　身不由己的不自由
　無條件的愛，崇高的夢想
　完美的關(guān)系等于完美的人？
　得到最終的自由
04　逃避與放下
　我們到底在逃避什么？
　人從小就在學(xué)習(xí)逃避
　親密產(chǎn)生的迷霧
　轉(zhuǎn)化，從逃避到放下
05　在關(guān)系中成長
逃不掉的關(guān)系
從虛假中看見自己
不再與自己玩游戲
走出受害者的角色