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    自由泳

    自由泳

    定 價(jià):¥8.00

    作 者: 高興,杜亞琴 著
    出版社: 吉林出版集團(tuán)有限責(zé)任公司
    叢編項(xiàng):
    標(biāo) 簽: 水上運(yùn)動

    ISBN: 9787546314969 出版時(shí)間: 2010-01-01 包裝: 平裝
    開本: 32開 頁數(shù): 121 字?jǐn)?shù):  

    內(nèi)容簡介

      《全民健身項(xiàng)目指導(dǎo)用書自由泳》為其中的一冊,主要介紹了自由泳的起源與發(fā)展、運(yùn)動保健、基本技術(shù)、比賽規(guī)則等,使讀者在學(xué)習(xí)過程中,不僅能夠?qū)W會運(yùn)動健身的方法,同時(shí)還能夠?qū)W到保健方面的基本知識?!度窠∩眄?xiàng)目指導(dǎo)用書》圖文并茂,實(shí)用性強(qiáng),分為球類運(yùn)動、體操健身運(yùn)動、傳統(tǒng)武術(shù)、冰雪運(yùn)動、水上運(yùn)動、體育舞蹈、休閑運(yùn)動、格斗運(yùn)動、民間體育活動和極限運(yùn)動等10大類項(xiàng)目,計(jì)100分冊。

    作者簡介

    暫缺《自由泳》作者簡介

    圖書目錄

    第一章 概述
    第一節(jié) 起源與發(fā)展/002
    第二節(jié) 場地和裝備/005
    第二章 運(yùn)動保健
    第一節(jié) 自我身體評價(jià)/010
    第二節(jié) 運(yùn)動價(jià)值/014
    第三節(jié) 運(yùn)動保護(hù)/019
    第三章 基本技術(shù)
    第一節(jié) 熟悉水性練習(xí)/030
    第二節(jié) 腿部技術(shù)/043
    第三節(jié) 手臂技術(shù)/048
    第四節(jié) 呼吸技術(shù)/056
    第五節(jié) 完整配合技術(shù)/058
    第六節(jié) 出發(fā)技術(shù)/062
    第七節(jié) 轉(zhuǎn)身技術(shù)/074
    第八節(jié) 結(jié)束動作/083
    第四章 比賽規(guī)則
    第一節(jié) 比賽方法/086
    第二節(jié) 裁判方法/088
    附錄
    段位標(biāo)準(zhǔn)表/090

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