百年程氏養(yǎng)生經(jīng)：養(yǎng)生大穴家用說明書2

足三里——萬能穴、強(qiáng)壯穴、排毒穴、養(yǎng)顏穴
　第一節(jié) 萬能穴PK四十年面癱
　第二節(jié) 強(qiáng)壯穴PK不可避免的衰老
　第三節(jié) 排毒養(yǎng)顏穴PK身體內(nèi)毒
應(yīng)急穴——降壓靈、血糖平、救心丸、神志清
　第一節(jié) 人迎降壓靈
　第二節(jié) 然谷血糖平
　第三節(jié) 極泉救心丸
　第四節(jié) 中暑掐人中
迎香——止鼻血、通鼻竅、解便秘、防感冒
　第一節(jié) 臉上也長“辛夷花”
　第二節(jié) 流鼻血的“思想者”
　第三節(jié) 預(yù)防感冒的小竅門
　第四節(jié) 迎香上面還有迎香
合谷——止痛穴、美容穴、緩壓穴、解酒穴
　第一節(jié) 經(jīng)脈所過，主治所及
　第二節(jié) 面口合谷收
　第三節(jié) 四關(guān)調(diào)情志
　第四節(jié) 孕婦要小心
對穴——內(nèi)外關(guān)、陰陽陵、俞募穴、雙宮
　第一節(jié) 內(nèi)關(guān)止嗝又止嘔外關(guān)行氣來幫忙
　第二節(jié) 陰陵泉利水消腫陽陵泉理筋利膽
　第三節(jié) 胸募背俞調(diào)臟腑內(nèi)外勞官抑心情
華佗夾脊穴——華佗名、葛洪藏、臟腑疾、全身調(diào)
　第一節(jié) 夾脊穴名源華佗實為東晉葛洪藏
　第二節(jié) 內(nèi)屬于臟腑外絡(luò)于肢節(jié)
　第三節(jié) 捏脊推拿刮痧法整體調(diào)節(jié)梅花針
合陽——腰腿麻、頸肩痛、找繩頭、抖一下
　第一節(jié) 腰背委中求
　第二節(jié) 臂合陽——離肩背更近的繩子頭
　第三節(jié) 更多繩子頭
三陰交——減肥穴、調(diào)經(jīng)穴、抗疲勞穴、終極美容穴
　第一節(jié) 自找的疲勞綜合征
　第二節(jié) 自備的烏雞白鳳丸
　第三節(jié) 自帶的終極美容法
十二井穴——手足指、泄熱穴、經(jīng)絡(luò)毒、刺血排
　第一節(jié) 經(jīng)絡(luò)排毒有妙法
　第二節(jié) 腳上穴位也放血
　第三節(jié) 排毒穴位大比拼