人體天生能自愈

第一章 自己才是最好的醫(yī)生
1.人體藏著個大“藥鋪”／003
2.自愈是“綠色”的祛病方法／006
3.良醫(yī)“良”在修復自愈力／009
第二章 讀懂身體的求救信號
1.頭部發(fā)出的求救信號／013
2.五官發(fā)出的疾病信號／017
3.四肢顯示出的疾病信號／023
4.胸、腹、皮膚顯示出的疾病信號／028
5.新陳代謝表達的疾病信號／033
第三章 自愈力是健康的保護傘
1.免疫力——身體自備的“防火墻”／043
2.排毒系統(tǒng)——忠實的“殺毒軟件”／047
3.再生和愈合系統(tǒng)——人體內的修復系統(tǒng)／051
第四章 當心破壞自愈力的“殺手
1.環(huán)境污染——防不勝防的健康殺手／057
2.血液污染——瓦解你的自愈力／060
3.體液酸化——自愈力的腐蝕劑／064
4.自由基過剩——自愈力的催眠劑／068
第五章 飲食平衡一自愈力的健康支點
1.營養(yǎng)要搭配均衡／073
2.攝取量要適當／076
3.吃出健康來／079
第六章 良好的心境——自愈系統(tǒng)的戰(zhàn)斗力之源
1.情緒“污染”易致“內傷”／085
2.平衡精神提高自愈能力／093
3.給精神減負，給自愈加碼／097
第七章 增強你的自愈力
1.你的作息合理嗎／105
……
第八章 是藥三分毒
第九章 用調養(yǎng)補出好體質
第十章 三分治，七分養(yǎng)——尊重自然的痊愈力量
第十一章 不藥自愈有方法——如何利用穴位來袪病