綠色保健金手指：推拿與健康長壽的對話

其人其事篇
第一章 三個關鍵詞與三個典型病例3
1．認識三個關鍵詞3
2．從三個病人說起8
第二章 因為會用手治病而援外15
1．推拿兩字不好翻譯15
2．總統(tǒng)希望萬志剛做自己的私人醫(yī)生19
第三章 金手指來自磨礪25
1．一雙巧手將來做什么?25
2．與米袋為友的日子30
來龍去脈篇
第四章 為什么說從稱按摩到改稱推拿是醫(yī)學的進步39
1．從按摩到推拿的轉變歷史與背景39
2．怎樣認識推拿與按摩的異同?44
3．如何選擇中式與泰式按摩?47
4．怎樣看待街頭巷尾的按摩?49
第五章 推拿可治哪些病?哪些人不能接受推拿治療?
1．推拿與保健按摩的分類52
2．推拿能治療哪些病?53
3．哪些人不宜接受推拿治療?54
第六章 介紹一些推拿的常用手法與手法特點56
1．推拿醫(yī)師常用的12種手法56
2．家庭自我按摩常用的10種手法59
第七章 談談推拿作用的原理與治療原則61
1．用傳統(tǒng)醫(yī)學理論解釋推拿的作用61
2．用現(xiàn)代醫(yī)學理論解釋推拿的作用65
3．認識推拿治療的基本原則68
第八章 經絡腧穴的基本知識71
1．經絡與腧穴的基本知識7l
2．附錄：人體經絡穴位簡圖74
說病治病篇
第九章 頸椎病的推拿治療8l
1．頸椎病有哪些常見癥狀?81
2．治療頸椎病有哪些常用方法82
3．用哪些傳統(tǒng)的推拿手法治療頸椎病?83
4．如何預防頸椎病?85
5．得了頸椎病如何做自我保健?86
第十章 可防可治的腰椎病89
1．學病例讀解釋89
2．推拿如何治療腰椎間盤突出?94
3．怎樣預防腰椎病99
4．說說坐骨神經痛的推拿治療102
第十一章 運動損傷的推拿治療106
1．推拿治療對運動損傷的作用106
2．腰扭傷有哪些特點?107
3．急性腰扭傷的緊急處理及分類治療107
4．腰肌勞損的康復鍛煉11l
5．半月板損傷的治療113
第十二章 肩周炎與網(wǎng)球肘的推拿治療115
1．肩關節(jié)周圍炎115
2．網(wǎng)球肘按摩治療120
第十三章 推拿治療腕管綜合征及腱鞘囊腫122
1．腕管綜合征122
2．腱鞘囊腫124
第十四章 推拿治療跟腱炎、足跟病與踝關節(jié)扭傷
1．外傷性跟腱炎126
2．勞損性跟病癥128
3．急性踝關節(jié)扭傷的推拿129
第十五章 兒科疾病的推拿治療132
1．小兒疾病的推拿原則132
2．推拿治療小兒過敏性鼻炎133
3．佝僂病的推拿治療135
4．維生素A缺乏的推拿治療136
5．用推拿手法輔助治療百日咳137
6．小兒扁桃體炎用推拿配合治療139
7．推拿治療小兒食積很有效14l
第十六章 內科疾病的推拿治療142
1．頭痛的推拿治療142
2．面癱的推拿治療144
3．感冒的推拿治療145
4．失眠的推拿治療146
5．消化系統(tǒng)疾病的推拿治療148
6．陽痿與遺精的推拿治療遺15l
養(yǎng)生益壽篇
第十七章 自我推拿按摩的方法157
1．自我推拿有無注意事項?157
2．什么是古代推拿按摩“十術”養(yǎng)生法?159
3．介紹幾種常用的自我保健推拿按摩方法161
4．家用按摩器使用禁忌172
第十八章 老年人家庭保健推拿按摩173
1．介紹14種老年人自己推拿按摩法
2．男性老人推拿按摩方法174
3．老人推拿按摩關節(jié)法175
第十九章 女性的家庭保健推拿按摩177
1．乳房的推拿按摩與保健177
2．不同時期乳房保健180
……
第二十章 嬰兒的推拿按摩
第二十一章 足底保健推拿按摩
第二十二章 留住青春的按摩
第二十三章 預防疾病的推拿按摩
第二十四章 學會點穴治急癥
參考文獻