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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《你可以很健康》分為飲食篇、運(yùn)動(dòng)篇、醫(yī)療篇、保健篇、心理篇、居家篇、職場(chǎng)篇、旅游篇、女性篇、男性篇、中老年篇等11篇，從食品、衛(wèi)生、醫(yī)療和保健方面人手，用細(xì)節(jié)說(shuō)話，以科學(xué)的觀念引導(dǎo)讀者，還健康生活真面目。

作者簡(jiǎn)介

　　張鳴真，悉尼大學(xué)碩士，具有運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專業(yè)背景，數(shù)年健康書籍撰寫、采訪經(jīng)驗(yàn)，資深健康記者。此書撰寫于2007-2009年間，作者采訪了近百位知名醫(yī)學(xué)專家、健康專家、心理專家，結(jié)合他們的臨床經(jīng)驗(yàn)及出診經(jīng)驗(yàn)而成。

圖書目錄

1　飲食篇——吃得好不如吃得對(duì)
2　運(yùn)動(dòng)篇——多動(dòng)手腳，長(zhǎng)生不老
3　醫(yī)療篇——保健醫(yī)療，方法不少
4　保健篇——保健是一種好習(xí)慣
5　心理篇——心情決定健康
6　居家篇——健康生活從家開(kāi)始
7　職場(chǎng)篇——辦公室里的小健康
8　旅游篇——外出多注意
9　女性篇——健康決定女人的一生
10　男性篇——健康決定男人的一生
11　中老年篇——注意細(xì)節(jié)，頤養(yǎng)天年