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312經絡鍛煉法(全效升級版)

312經絡鍛煉法(全效升級版)

定 價:¥32.00

作 者: 訓總驤 著
出版社: 中國城市出版社
叢編項:
標 簽: 中醫(yī)保健

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ISBN: 9787507422221 出版時間: 2010-04-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁數: 317 字數:  

內容簡介

  《312經絡鍛煉法全效升級版》:“312”經絡鍛煉法是根據《黃帝內經》中醫(yī)傳統(tǒng)經絡學說提出的百歲健康鍛煉法,通過穴位按摩、腹式呼吸和以兩腿下蹲為主的運動來激發(fā)人體經絡,從而達到經絡“行氣血、營陰陽、決生死、處百病”的作用,有病治病,無病強身?!?國務院副總理吳儀親筆批示,前衛(wèi)生部長崔月犁親自指導,前國家體育總局局長伍紹祖親身推薦百歲健康法,所有人,隨時隨地,每天25分鐘,百歲健康不再是夢☆ 火爆中國、美國、英國、法國、新加坡、馬來西亞等全球數十個國家,超過3000萬練習者受益☆ 3個穴位按摩,1種腹式呼吸,2腿下蹲鍛煉,歐盟連續(xù)11年派遣代表團來華學習☆ 中央電視臺《新聞聯(lián)播》、《健康之路》、《夕陽紅》、《人民日報》、《光明日報》、《參考消息》、《中國老年報》、《老年日報》、《老年生活報》、《健康時報》、《生活日報》等國內外數十家媒體持續(xù)關注20余年☆ 著名數學家陳景潤,北京大學兒童醫(yī)院名譽院長嚴仁英教授,劍橋大學前校長、中國科技史權威李約瑟,匈牙利針灸協(xié)會主席埃利博士,馬來西亞砂拉越市長田承凱等一致推薦◇ 新增“健康生活312”+“尋找自己的312”+“312健康問答”,更全面的指導,更便捷的方法,讓您輕松掌握所有人,每天只需25分鐘,隨時隨地均可練習,滿懷信心,循序漸進,持之以恒,百歲健康從此不再是夢?。ǜ饺式浗j圖及??傮J親身示范光盤)★按摩內關穴:活躍手厥陰心包經,防治心臟病、哮喘、肺炎、咳嗽等病癥?!锇茨瞎妊ǎ夯钴S手陽明大腸經,防治腦中風、肩周炎、網球肘、頭疼、頸椎病等病癥?!锇茨ψ闳镅ǎ夯钴S足陽 明胃經,防治胃炎、胃潰瘍、高血壓、骨關節(jié)疼痛等病癥?!锔故胶粑夯钴S腹部經絡,防治失眠、高血壓、糖尿病、膽囊炎、泌尿生殖系統(tǒng)等疾病?!飪赏认露祝杭ぐl(fā)全身經絡、促進氣血通暢、調節(jié)人體陰陽平衡。

作者簡介

  ??傮J 國寶級名老中醫(yī)生于1923年,江蘇吳縣人,享譽全球的著名經絡學家。1973年以來,??傮J教授在中國科學院生物物理研究所與合作者準確揭示人體14條經脈線的分布位置,并證實了古典經絡圖譜的科學性。又提出“經絡是多層次、多功能、多形態(tài)立體網絡結構的調控系統(tǒng)”,并將這一研究成果運用于臨床,得到顯著效果?!?中國科學院生物物理研究所終身教授★ 首次科學實驗證明人體經絡存在的世界級經絡學家★ 北京炎黃經絡研究中心主任★ 被美國、英國、法國等十余國授予勛章、院士、博士、教授、顧問等稱號★ 國家首屆“星火杯”創(chuàng)造發(fā)明特等獎獲得者★ 其首創(chuàng)的“312”經絡鍛煉法全球受益人群超過3000萬人,遍及數十個國家★ “312”經絡鍛煉法被國家體育總局推薦為科學健身法★ 歐盟連續(xù)11年派遣代表團來華學習“312”經絡鍛煉法★ 中央電視臺、中央人民廣播電臺、《人民日報》、《世界日報》等海內外權威媒體持續(xù)關注近20載

圖書目錄

第一章:經絡——老祖宗傳下來的養(yǎng)生救命至寶
第二章:“312”——最簡單有效的百歲健康養(yǎng)生方法
 認識“312”,打開您的健康之門
 合谷穴——腦中風的天然克星
 內關穴——心臟病、哮喘的自療法寶
 足三里穴——若要安,三里常不干
 腹式呼吸——抵抗失眠頑疾的清新大法
 兩腿下蹲運動——暢通你的全身氣血
第三章:相信“312”,它能治愈您的頑疾
 癌癥的“312”療法
 高血壓的“312”療法
 冠心病的“312”療法
 糖尿病的“312”療法
…………
 失眠、神經衰弱的“312”療法
 便秘的“312”療法
 減肥的“312”療法
…………
 注意溫度,保持恒定的練習環(huán)境
 分享“312”,分享快樂健康百歲人生
附:
 “312”防治“甲流”百歲健康法

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